Ett år efter terrorn

7 april har det gått ett år sedan terrorattentatet på Drottninggatan i Stockholm. För dig som känner oro vid minnet finns stöd och hjälp att få.

Det är naturligt att reagera när det händer allvarliga och tragiska händelser i vår omgivning. En del människor blir rädda och oroliga, andra känner sig mindre berörda.

– Den bästa hjälpen är att prata med sina anhöriga och närstående, eller lärare eller kolleger. Samtala om det som händer med någon du har förtroende för - det är det viktigaste, säger Charlotte Therup Svedenlöf, chef för Regionalt Kunskapscentrum för Kris- och katastrofpsykologi inom Stockholms läns sjukvårdsområde.

För barn kan det vara extra svårt att förstå vad som händer. Charlotte Therup Svedenlöf poängterar att vi inte får glömma bort att också prata med barnen - de har samma behov som vuxna att få information.

Här finns hjälp

Blir din eller ditt barns oro så stark att ni får svårt att fungera i vardagen kan ni få hjälp. Ofta får du bra stöd redan hos din husläkare eller vårdcentral. Du är också välkommen att kontakta våra psykiatriska mottagningar.

Mår du akut dåligt bör du ringa direkt till någon av våra jourmottagningar (se länk till akut hjälp). Där finns någon som lyssnar och som kan ge dig råd om hur du går vidare.

På Regionalt Kunskapscentrum för Kris- och katastrofpsykologis webbplats finns också bra informationsmaterial, även sådant som riktar sig till barn.

Barn- och ungdomspsykiatrin har tagit fram råd för barn som är oroliga efter terrordådet i Stockholm. De ger också tips på hur du som är vuxen kan tänka i kommunikationen med barn kring händelsen.