Nyheter

#komitrim Stockholm 2 september kl 10-14

2014-09-01 17:49 CEST Itrim Sverige Möt Itrim på Sergels torg tis 2 sept kl 10-14. Vi bjuder på nyttigt mellanmål och kör ett kort träningspass varje halvtimme. Häng med på ett av passen så bjuder vi på en timmes individuell motion på valfritt Itrim-center i Stockholmsområdet! Det finns många itrimare på plats, både personal och medlemmar, så passa på att ta reda på mer om vad vi kan göra för att hjälpa just dig i trim. Välkommen!

Frukost- och mellanmålsrecept från Itrim

2013-10-17 14:31 CEST Itrim Sverige För att inspirera till hälsosamma och goda matvanor bjuder Itrim här på några frukost- och mellanmålsrecept. Till varje recept finns tydliga instruktioner hur du storleksbedömer din portion enligt Itrims Handflatemetod både för dig som vill gå ner i vikt och för dig som vill undvika att gå upp i vikt. Recepten är hämtade ur Itrims två första kokböcker.

10 konkreta hälsotips för ett lättare och friskare liv

2013-10-07 13:32 CEST Itrim Sverige Med anledning av att Itrim fyller 10 år passar vi på att dela med oss av 10 konkreta hälsotips för ett lättare och friskare liv.

Lätta midsommarrecept från Itrim

2013-06-18 13:22 CEST Itrim Sverige Dags att fira midsommar! I bifogade PDF hittar du några härliga recept som passar bra till midsommarbuffén. Citronsorben och Matjetapasen är en försmak från kokboken Fira med Itrim som kommer ut i höst. Övriga recept är hämtade ur våra två första kokböcker. Dessutom bjuder vi på smarta tips om hur du klarar helgens frestelser lite lättare. Glad midsommar önskar alla vi på Itrim!

Marie motionerade sig till San Francisco på Itrim

2013-05-30 16:14 CEST Itrim Sverige Vårens Activioutmaning på Itrim är avgjord. Utmaning var att motionera minst 2 ggr/vecka på Itrim under februari-april och använda sig av Activio pulsträning. Vinnare av en resa för två till San Francisco, USA, blev Marie Holmström, medlem på Itrim Mölndal.

Inspiration och erfarenhetsutbyte på Itrims nationella möte 2013

2013-05-07 16:08 CEST Itrim Sverige I helgen hölls Itrim-kedjans årliga nationella möte. 217 Itrim-medarbetare från 40 olika Itrim-center samlades för att utbyta erfarenheter, inspireras och ta del av de senaste rönen inom överviktforskning. Och för att fira att Itrim fyller tio år 2013, förstås!

En nyttig påsk med Itrim

2013-03-15 13:05 CET Itrim Sverige Fira påsken Itrim-style med nyttiga och goda recept! Förbered dig i god tid med att planera menyn, så blir det enklare att hålla vad du lovat dig själv. Här kan du ladda ner ett recepthäfte som PDF med lättare festmat. Kuckeliku från alla oss på Itrim!

Debatt om billigare friskvård i Riksdagen idag

2013-03-13 13:55 CET Itrim Sverige Kl 15.30 i eftermiddag debatteras motionen ”Momsen på att ändra sin livsstil” i Sveriges Riksdag. Riksdagsledamot Penilla Gunthers (kd) motion handlar om att likställa momsen för träning (idag 6%) och stöd för t ex viktminskning (25%). Syftet är att göra det enklare för svenskarna att anlita kommersiella viktminskningsaktörer på marknaden och på så sätt motverka den ökande fetmaepidemin i landet.

Lätta julrecept från Itrim

2012-12-19 12:49 CET Itrim Sverige Äntligen jul igen! För dig som vill leva hälsosamt även under julhelgerna bjuder vi i bifogade PDF på lätta julrätter och smarta tips på hur du kan använda dig av Itrims Handflatemetod för att storleksbedöma även dina julportioner. Sist i häftet hittar du en motionsomräknare där du kan se hur många steg du bör gå för att göra av med t ex en lussebulle. En riktigt God Jul önskar vi på Itrim.

2012-10-08 20:29 CEST Itrim Sverige Även nyhetsbyrån Reuters rapporterar nu om studien av Itrims viktminskningsresultat, som publicerats i American Journal of Clinical Nutrition. Itrim är ett av få viktminskningskoncept i världen som fått sina resultat granskade och publicerade i en vetenskaplig tidskrift. Den internationella uppmärksamheten är extra välkommen då Itrim öppnar sitt andra center i USA den 23 oktober.