2010-06-14 15:35 SISU Idrottsböcker Medicinbollsträning är ett bra sätt att träna upp styrka, stabilitet, explosivitet, balans och rörlighet. Martin Lidberg har tillsammans med Johnny Nilsson tagit fram en ny dvd med kompletterande övningar som stöd för den som vill lära sig mer om träningsformen. Materialet heter ”Träna med medicinboll” och ges nu ut på SISU idrottsböcker
