2012-05-31 15:50 Kreativ Insikt När jag rensade lådorna häromdagen fann jag den här listan, som jag gjorde tillsammans med en terapeut när jag hade gått in i väggen för andra gången. Jag insåg att den ju är riktigt bra och viktig! Kanske du rent av har behov av en enkel (mer kan vara svårt att ta in i det läget) lista över vad du kan göra om du upplever akut stress och behöver minska den på en gång? Varsågod!
2012-04-24 14:26 Anneli Godman Hjärnan behöver lite lugn och vila i den brusande tid vi lever i. Vår tid är härlig och erbjuder mycket , men hjärnan kan lätt bli översvämmad. Inte ens vår fantastiska hjärna klarar hur mycket som helst. Det är rätt märkligt att vi tycks tro att det är så. Varför skulle hjärnan orka matas med, nya och gamla, intryck och vara igång jämnt och ständigt?
2012-04-03 17:50 Anneli Godman Så tog den intensiva perioden slut för den här gången. Och en ny tar vid. Efter en fantastisk tid med flera utbildningar, kurser och seminarier, som jag hållit i mindfulness, neuroledarskap och mental ergonomi, är det förstås massor att göra för att gå vidare. Utveckling, införsäljning, fakturaavstämning, nya kontakter som ska tas och så vidare och så vidare i all oändlighet...
2012-03-13 16:37 Anneli Godman Det är bara att acceptera. Ibland är det lite mer än vad vi skulle önska. Allt kommer på nåt sätt samtidigt. Kan tänka mig att du har upplevt nå´t liknande. Det är fullt upp med företagsaktiviteter (för min del just nu utbildningar, seminarier, offerter, nya kontakter, pressmeddelanden, utveckling, coaching…). Och så fyller sonen år och dottern kommer hem från Skåne...
2011-12-13 12:16 Tria Studentfacket Unionen har just släppt en rapport som heter Alltid uppkopplade - Aldrig avkopplade som avslöjar att vi faktiskt upplever högre krav på att vara tillgängliga för arbetsgivaren. Och att vi önskar att det inte var så.
2011-12-13 12:13 Tria Studentfacket Studier visar att vi har svårare att skilja på arbetstid och fritid. Detta ökar stressnivån och alltfler mår dåligt på grund av attd e upplever det svårt att hanetar sin arbetstid. Hur mycket av det här hänger ihop med vår ökade internetnärvaro? En del, faktiskt.
2011-11-08 09:48 AKIRUM Du får klarare tankar, men det allra första du lägger märke till är ett ökat välbefinnande och det beror på att effektiv andning har en omedelbar inverkan på stressnivån.
2011-10-14 11:16 Civilekonomerna Högt arbetstempo, ständiga deadlines och känslan av att alltid kunna göra allt bättre är utmärkande för en Civilekonoms vardag. Civilekonomerna har gjort en undersökning bland medlemmarna som visar att 80 procent har haft fysiska ohälsosymptom under senaste året.
2011-09-09 12:58 Tria Studentfacket Studenter är väldigt mottagliga för stress och för psykiska besvär. De befinner sig i en period i livet när mycket är nåt och osäkert, och rädsla inför framtiden, ekonomiska problem och höga krav kan vara avgörande för studentens psykiska hälsa.
