Blogginlägg

Månadens profil - Mårten Svedberg

2015-03-25 07:31 CET The Fitness Internet “2014 skulle jag återigen göra rollen som "Vidar" i 5 nya filmer om Johan Falk och ville vara riktigt trimmad och stark, berättar Mårten. Vi gjorde upp en plan på 6 månader med sommaren som mål, då vi skulle börja filma Falk. Jag är väldigt nöjd med resultatet, framförallt styrkan vilket bl.a. gjorde att jag ville och kunde göra mina egna stuntscener.”

Spring lättare, snabbare och roligare - med rätta skor!

2015-03-20 09:41 CET Swecamp Våren är här och fler personer tar sig från gymmet ut i löpspåret. Camilla Johansson ger dig tips på hur du springer lättare, snabbare och roligare - med rätta skor! På Health & Training Camp hjälper hon dig med löptekniken och tipsar dig om hur du hittar bra skor.

Resan mot hundra mil är påbörjad

2015-03-12 08:21 CET Vansbrosimningen Att cykla Vätternrundan måste ju vara någonstans i närheten av det absoluta beviset på total galenskap. Hela anmälningsproceduren med att först anmäla sig, för att sen i ett litet glädjetjut utbrista ”Vi fick plats!” och sekunden senare inse vad man gett sig in på. Cykla 30 mil och starta kl 05.20 OCH vi är glada att ha fått platser för det är fler som vill åka än det finns platser.

Swimrun - sim och löp helt enkelt!

2015-02-12 14:53 CET Vansbrosimningen Ganska få idrotter har uppfunnits i Sverige. När jag började coacha folk för originaltävlingen Ö till Ö 2007 var tävlingen något som till och med garvade triathleter skakade på huvudet åt. Skoskav. Ingen publik. Svårt att hitta. Obändig terräng. Urkallt i vattnet. Nu är det dags för en sommar med flera sköna tävlingar bland annat Ö till Ö igen och nykomlingen i Vansbro.

Mat och sömn - A och O

2015-02-09 08:23 CET Vansbrosimningen Vila är nog det som många underskattar när det kommer till träningsplanering. Det är enkelt att vräka på med timmar och intensitet i ett träningsprogram, men sen kommer det där med att hinna vila/sova och äta bra. Kanske drar man på sig en förkylning i onödan ibland?!

Sköna online casinon att följa på Instagram

2015-02-04 06:45 CET Nya Casino Limited Har du nyligen kommit igång med Instagram och letar efter svenska online casinon att följa? Här har vi skapat en komplett lista och tar även med inaktiva konton samt casinon som ännu inte valt att aktivera sig på den snabbast växande social media plattformen.

Radiotystnad: tentaplugg

2015-01-26 08:40 CET Vansbrosimningen Jag har haft ett ”jullov”, men framför allt har jag nött fysiologi. Två veckor ur vattnet känns ju och första passen blir lite veliga. Farten kan finnas där första intervallerna för att sedan bara totalt lämna en och dumpa en ansenlig mängd laktat istället. Jag har behövt öka starttiden på några intervaller, men behållit den på andra för att härda psyket och inte ge mig en anledning att slappa.

2015-01-12 16:34 CET Gococo AB I träning- och livstilsmagasinet ToppHälsas sista nummer under 2014 tilldelades Gococos populära kompressionsstrumpa, Compression, priset för årets ToppPlagg. Varje år delar tidningen ut priset till en av de produkter de tycker bäst om på marknaden för tillfället och i år är vi väldigt glada över att priset tillföll en av Gococos strumpmodeller.

Norseman – den längsta dagen...

2015-01-05 10:21 CET Vansbrosimningen Det är dags för Norseman. Det jävligaste av alla jävliga lopp. Det har kallats världens hårdaste endagarslopp över IronMan-distans. Norseman får Kalmar IronMan att likna en söndagspromenad i parken. Ett år av noga planering och hård träning, men det var nu det var upp till bevis.

Ja, du skall alltid vara glad och ha ork!

2014-12-10 09:05 CET Vansbrosimningen Du ska alltid vara glad och ha ork, är det verkligen så?! Ja, ibland undrar jag ju hur det där fungerar. Jag kan träffa människor som alltid är positiva och deras träning går alltid så bra och deras pass är alltid roliga. Jag funderar på hur jag gjorde, hur jag orkade och hur jag fick ihop det?