Blogginlägg

Angelica Arvidson rapporterar från Vänersborg och Vår Ruset 15 maj

2013-05-20 11:37 B.A.B.Y. Äntligen var dagen här som vi alla väntat med spänning på, men sån nervositet. Förstår inte varför man blir så nervös av att springa 5 km och det ändå bara är en kul grej?

Stockholm marathon tapering tips

2013-05-19 20:58 Running Sweden The Stockholm marathon countdown has begun. Our operations manager Deri Thomas offers some advice based on his recent 2:39 London performance.

Imagine that befinner sig just nu på en stor idrottspsykologisk konferens i Paris!

2013-05-18 10:00 Imagine that Läs mer om det här.

Inkludera ljud i dina föreställningar (personlig utveckling och mental träning)

2013-05-16 22:00 Imagine that

Inkludera muskelkänslor i dina mentala föreställningar

2013-05-16 19:19 Imagine that Gör dina mentala föreställningar ännu bättre!

Skapa dina egna föreställningsövningar (mental träning)

2013-05-16 16:16 Imagine that När du arbetar med mentala föreställningar (visualisering) är det bra att skapa dina egna övningar. Läs mer om det här.

Koncentration (mental träning)

2013-05-16 10:25 Imagine that Hur kan du använda dig av mentala föreställningar för att förbättra din koncentrationsförmåga? Läs om det här!

Är det bra att inkludera smak i dina mentala föreställningar?

2013-05-16 08:00 Imagine that Läs mer om det här! Mentala föreställningar är nämligen en väldigt användbar teknik som bland annat elitidrottare använder för att utvecklas och prestera bättre. Det kan även du göra.

Inkludera doft i dina mentala föreställningar

2013-05-16 05:00 Imagine that Det är bra att inkludera så många relevanta sinnen i sina föreställningar för att göra dem så verkliga och levande som möjligt. När är det bra att inkludera doft?

Mentala föreställningar är mer än bara visuella bilder

2013-05-16 00:01 Imagine that Mentala föreställningar är en teknik som du kan använda för att utvecklas och prestera bättre. Det är dock mer än bara visuella bilder. Läs mer om det här.