Blogginlägg

Dä ä ba å sim – eller?

2014-12-12 09:05 CET Vansbrosimningen ​När jag var liten var jag ett riktigt vattendjur som i princip kunde vara i vattnet hur länge som helst och göra kullerbyttor och stå på händer med mera. I lågstadiet betade jag av de första simmärkena och satte på min röda sammetsplakett. Det blev åtminstone fem eller sex märken. Där är ungefär min erfarenhet inom simning. Hitintills.

Ja, du skall alltid vara glad och ha ork!

2014-12-10 09:05 CET Vansbrosimningen Du ska alltid vara glad och ha ork, är det verkligen så?! Ja, ibland undrar jag ju hur det där fungerar. Jag kan träffa människor som alltid är positiva och deras träning går alltid så bra och deras pass är alltid roliga. Jag funderar på hur jag gjorde, hur jag orkade och hur jag fick ihop det?

I år ska ingen Umebo gå klapplös

2014-12-09 13:38 CET Utopia Utopia har tagit fram välgörenhetssäcken i samarbete med Öppen gemenskap för att hjälpa Umebor som kanske annars inte skulle fått några klappar.

Åh vad trendigt – kontor

2014-12-08 07:07 CET Oliven Åh vad trendigt – kontor Nytt för kontoret På Orgatecmässan i Köln presenterardes de senaste trenderna för kontoret. I det öppna akivitetsbaserade kontoret blir kreativa lösningar för förvaring, privata zoner och mötesplatser viktiga. Det ska vara informellt och med hemkänsla. Det får gärna kännas som att sitta hemma hos någon runt köksbordet.

Gör din egen kryddblandning!

2014-12-05 09:11 CET Larsa Foods AB Vi har tidigare tipsat om hur du lagar till en god klassisk kycklingtagine med oliver och citron confit men för att få fram den där magiska touchen på din tagine så kommer här ett fantastiskt tips hur du enkelt blandar ihop din egen kryddblandning som passar perfekt i en tagine!

Tråkigt med benspark? Tänk om!

2014-12-04 08:01 CET Vansbrosimningen Bland motionärer som börjar simma senare i sitt liv, säg 25 år och över, är benspark underskattat. Det är sällan man ”har tid” att simma en benserie. Ska man dessutom simma öppet vatten åker det gärna på en dolme och istället för att jobba med benen, struntar man helt i det och kör stenhårt med armtagen. Många tänker ”Jag simmar ändå i våtdräkt så jag behöver inte träna ben.” Detta är feltänk!

TISDAGSRECEPTET: Det lackar mot jul

2014-12-02 15:00 CET Wineworld Julen är här och inspirationen till denna fantastiska högtid är på topp! Idag vill vi dela med oss av en nykomling på julbordet - glögg-glaserade revbensspjäll med med saffrans Mac n' Cheese och brysselkål!

Ännu en tunnel avklarad!

2014-12-02 09:57 CET Vansbrosimningen Då har man avverkat ett tunnellopp. En så häftig upplevelse! Stor skillnad på det som avverkades för 10 år sedan från Globen. Denna gång utgick loppet från Värtahamnen. Allt som pågick under jord bör ha upplevts, för att förstå hur mäktigt detta lopp var. Musik, eldklot, UV-ljus, trumgrupp, fågelkvitter och så vinterdepån – med glögg och pepparkakor.

Bjud vänner och familj på tagine!

2014-12-02 08:10 CET Larsa Foods AB I årets sista tema hyllar vi meze och måltiden! Men för att en måltid ska upplevas som bra så behövs matglädje och för att uppleva matglädje behövs riktigt god och bra mat! I det här inlägget tänkte vi därför tipsa om ett recept på en klassisk marockansk Tagine och några goda råd på vägen.

100 medley – så nära döden

2014-11-30 09:19 CET Vansbrosimningen ​Jag minns min första ”riktiga” simtävling, det var master DM i Järfälla för ett par år sedan. Jag kom dit i god tid innan för att hinna med insimningen. Det första man gör är att kolla heatlistan. Jaha, heat 1 och bana 2, på 100 medley. Heat 1 för att man är bland dom 8 sämsta och bana 2 för att man ska ligga så nära läktaren som möjligt, allt för att man ska bli så skitnervös det bara går.