Blogginlägg

Medelhavsskafferiet

2015-01-26 09:30 CET Larsa Foods AB

Radiotystnad: tentaplugg

2015-01-26 08:40 CET Vansbrosimningen Jag har haft ett ”jullov”, men framför allt har jag nött fysiologi. Två veckor ur vattnet känns ju och första passen blir lite veliga. Farten kan finnas där första intervallerna för att sedan bara totalt lämna en och dumpa en ansenlig mängd laktat istället. Jag har behövt öka starttiden på några intervaller, men behållit den på andra för att härda psyket och inte ge mig en anledning att slappa.

Använd snorkel för bättre simträning

2015-01-24 10:10 CET Vansbrosimningen Det finns en liten djungel av utrustning inom simning. Paddlar, dolme, fenor, snorkel, platta, m.m. Dessutom en hel del olika varianter av dessa. Jag hävdar att man inte behöver allt detta när man är nybörjare och kanske simmar en eller två gånger i veckan. Tänker man däremot träna mer och kanske inför Vansbrosimningen eller ett annat open water-lopp, kan det vara roligare med varierad träning.

0,00 i energi och lust kräver 100% vilja

2015-01-23 08:34 CET Vansbrosimningen Den som har barn kan nog hålla med om att barn påverkar ens ”energibank” ordentligt. Barn är ganska fantastiska för det behövs inte mycket för att de ska fylla på banken. Som när jag och mina två barn åt middag och jag var tvungen att gå ut i köket, varpå jag säger; ”Stella, är du snäll och håller ett öga på Agnes?” och får till svar, ”Neej mamma, jag håller båda ögonen på henne.”

Fyll ditt skafferi med genuina smaker från Östra Medelhavet!

2015-01-23 08:11 CET Larsa Foods AB

Kom i gång med rätt målbild

2015-01-22 07:39 CET Vansbrosimningen Du kan uppleva olika typer av förändring. Något du kan påverka själv, dvs intern eller något du inte kan påverka, extern. Det kan också vara positivt eller negativt. Det betyder att det finns fyra typer av förändring: positiv extern, negativ extern, negativ intern och positiv intern förändring. Det intressanta är hur en positiv intern förändring leder till ett önskat resultat.

Tomt i plånboken men kylen full av rester?

2015-01-21 18:00 CET Enkla Elbolaget Tomt i plånboken men kylen full av rester? Så här enkelt får du plats med två skålar i mikron. www.enklaelbolaget.se/heltenkelt #HeltEnkelt

Löfte om ett sundare 2015!

2015-01-16 15:13 CET Vansbrosimningen Det är ingen hemlighet att vi i Sverige håller på att stressa sönder oss. Aldrig har så många varit utbrända eller stressade och att magkatarr eller andra otrevligheter påverkar vår hälsa. De flesta av oss är arbetsvilliga och inte minst inom idrottsvärlden/föreningslivet behövs människor som jobbar ”lite mer”. Till slut står man där med känslan av otillräcklighet.

Hur är detta möjligt?

2015-01-15 11:16 CET Livestyle Clothing AB Vi fick ofta höra att projektet var orealistiskt när vi började, men där vi står idag bevisar motsatsen. För den som tvivlar beskriver texten nedan hur det hela fungerar.

Time flies

2015-01-14 09:05 CET Vansbrosimningen Det är inte klokt vad fort tiden går. Skidorna och stavarna som inte sett dagens ljus sedan januari 2014 packades in i bilen inför julsemestern i Orsa Grönklitt. Barnvakter var med, snödjup på ca 20 cm och ca 22 km spår, 10 minusgrader, strålande sol och blå himmel. Helt perfekta förutsättningar för min träningsvecka. Sånär som på en liten detalj. Jag blev sjuk.