Finn balansen under en yogahelg vid havet

Att våga yoga kan bli beslutet som förändrar ditt liv på flera plan. 
Ett utmärkt sätt att möta våren och ta del av yogans alla hälsofördelar, är att besöka TanumStrand återkommande event Yoga Fusion.

Under helgen den 9-11 mars samlas både svenska och norska deltagare för att njuta av yoga, trevligt sällskap, underbar natur och hälsosamma menyer.
Ett flertal välkända instruktörer finns på plats för att bjuda in till mer balans och mindre stress. En av dem är Tobias Palm, yogalärare som är uppvuxen i Sverige, men verksam i Norge sedan många år.
- Yogan har blivit en viktig del av mitt liv och mina dagliga rutiner. Dels har jag rent kroppsligt blivit starkare och smidigare, men även fått ett lugnare sinne. Jag har inte samma rastlöshet och jag kan hantera stress betydligt bättre, säger Tobias.
Det finns en hel del myter om yoga. Till exempel att man måste vara oerhört smidig och flexibel i kroppen.
- Det stämmer inte alls. Yoga passar alla kroppar, menar Tobias som under YogaFusion bland annat kommer hålla pass i Ashtanga Yoga och Movement Exploration.

Med mindre än 2 timmar från både Oslo och Göteborg, hoppas TanumStrand på ett härlig mix av både svenska och norska deltagare.
- Vi ses, detta kommer bli kul!, hälsar arrangörerna.

5 bra saker med yoga:
1. Du blir starkare.
2. Du blir lugn och avslappnad.
3. Du sover bättre.
4. Du hanterar stress bättre.
5. Du får mindre smärta och stelhet i dina leder.