Hellre de senaste techprylarna än nya löparskor! Så här håller svenskarna träningsmotivationen uppe

• Nära en femtedel, 18 procent, av alla svenskar löptränar minst en gång i veckan.

• Sju av tio svenskar, 72 procent, som löptränar gör det för att behålla eller förbättra sin hälsa eller sitt välmående.

• Digitala hjälpmedel såsom träningsappar eller smartwatches är det viktigaste hjälpmedlet för att hålla motivationen uppe enligt 20 procent av svenskarna som löptränar.

• Nya träningskläder eller skor hamnar först på tredje plats med 14 procent.

STOCKHOLM | 27 september, 2018: Tata Consultancy Services (TCS), titelsponsor och teknikpartner till TCS Lidingöloppet, har genomfört en undersökning[1] som visar trender och tendenser hos svenskarnas löpvanor. Alla kan nog känna igen att träningsmotivationen kan tryta efter ett tag och det som började med flertalet löprundor avtog successivt för att sluta med att skorna stod på hyllan. Trots detta så rankas Sverige av EU-kommissionen som ett av de ledande länderna inom träning och hälsa, och rankar Sverige som ett av Europas mest aktiva land. Kanske inte så konstigt när nästan en femtedel av alla svenskar löptränar minst en gång i veckan. Så hur håller vi svenskar vår motivation uppe?

“Jag tränar väldigt mycket och det är klart att motivationen och lusten kan tryta ibland. Men då är det skönt att använda en träningsapp som blir som en personlig tränare i mobilen som peppar mig när det känns trögt. Det är ett bra sätt att hålla koll på sin träning" säger Napoleon Solomon, terräng- och hinderlöpare och TCS Lidingöloppet ambassadör.

Att springa kräver inte särskilt mycket mer utrustning än ett par bra löparskor. Trots detta använder över en femtedel av alla som löptränar någon form av digitalt hjälpmedel för att hålla sin motivation uppe. De två vanligaste är träningsappar och smartwatches som hjälper och sporrar till att utvecklas i sin träning. Att använda teknik för att bli motiverad att löpträna är faktiskt vanligare än nya träningskläder- och skor eller att springa tillsamman med andra. En annan viktig faktor är utmaningen och viljan att pressa sig själv.

Avinash Limaye, Sverigechef på TCS säger: ”Den nya undersökningen visar att det svenska folket gärna använder digitala hjälpmedel för att hålla sig motiverade i sin träning. Det är kanske inte så konstigt då vi i Sverige både är ledande inom träning, hälsa och teknisk innovation. Vi gillar att kombinera nyttan av digitala hjälpmedel för att sporra oss själva och maximera vår träning.”

Såklart följer även tekniken med under TCS Lidingöloppet för att sporra och motivera både löpare och åskådare. Den officiella appen låter dig följa dina favoritlöpare, se deras mellantider, sluttid och resultat. Den ger dig också ytterligare information som de senaste nyheterna, väderinformation och svar på vanliga samt möjligheten att kommunicera med vänner i olika sociala medier, som Facebook, Twitter och Instagram. Du kan också hålla dig uppdaterad på loppets mest spännande händelser i bildgalleriet.

”Tata Consultancy Services har varit officiell titelsponsor och teknikpartner i tre år nu. Samarbetet har gett oss möjligheten att verkligen nå en ny nivå med digitalisering av TCS Lidingöloppet. Appen gör det möjligt för både löpare och åskådare att få och ge stöd på ett helt nytt sätt ” säger Tomas Hoszek, Lidingöloppets generalsekreterare.

TCS Lidingöloppets officiella app kan laddas ned till både Android och iOS och är helt gratis.

[1]En undersökning om svenskar löpvanor och motivationer genomfört av YouGov mellan 4 och 6 september 2018. Deltagandet var 1 000 personer.

Följ TCS på Twitter.

Prenumerera på ett RSS Flöde av TCS pressmeddelanden.