Fysiken

Funktionell Träning

Video   •   Maj 27, 2014 14:58 CEST

 
Funktionell Träning är ett pass där hela kroppen får träning i stora enkla rörelser som utmanar stabilitet, styrka, smidighet och spänst. Övningarna är enkla och liknar de rörelser vi använder i vardagen -lyfta, vrida, sträcka, böja, balansera, hoppa och mycket mer. Målet är att förbättra kroppens grundläggande funktionalitet så att vi lättare ska klara av vardagens belastningar.
Licens Creative Commons erkännande (?)
Videolängd 0:31