Win Within

KBT app ”Känslotankar”- utmanar negativt tänkande.

Video   •   Dec 03, 2014 22:57 CET

 
KBT appen ”Känslotankar” är en rationell och praktisk trestegsmodell för att komma till rätta med negativt tänkande. Användaren guidas genom appens tre steg där information ges och kunskap byggs. Varje steg avslutas med att användaren får en utmaning att utföra på egen hand.
Licens Creative Commons erkännande, inga bearbetningar (?)
Videolängd 1:00