Fysiken

TRX

Video   •   Maj 27, 2014 13:55 CEST

 
TRX är spännande och effektiv bål- och balansträning där du tränar kroppens alla muskler. Redskapet är långa band med handtag fästa i en ställning. Du använder den egna kroppsvikten som motstånd. Hur tungt det blir justeras med hjälp av avståndet till banden. Det gör att alla kan vara med, du bestämmer själv hur ansträngande det blir. Resultatet - styrka, balans och bålstabilitet!
Licens Creative Commons erkännande
Videolängd 0:29