Nära varannan svensk kan inte släppa tanken på jobbet under sin ledighet. 40 procent av alla yrkesverksamma svenskar kollar mailen varje dag eller flera gånger i veckan. Det visar en undersökning som genomförts av undersökningsföretaget Netsurvey.

Nära varannan svensk har ”arbetsrelaterad” kontakt med sina kollegor en eller flera gånger i veckan. Männen har något större behov av att ringa eller maila jobbet.

Kraven att vara tillgänglig eller uppkopplad under semestern har ökat. Men det är inte chefen som kräver kontakt, det är medarbetarnas krav på sig själva som leder till att jobbet kommer främst, därefter är det kunder/uppdragsgivare och först på tredje plats upplever man att det är chefen som ställer krav.

Vi pratar med vår chef någon gång under ledigheten. Mest pratar 40-talisterna. Tre av fyra 40-talister pratar med sin chef en eller flera gånger i veckan medan en av fyra sextiotalister nöjer sig med att ta kontakt med chefen veckovis.

Undersökningen är en varningsklocka, anser Susanna Törneman, vVD Perlan Dialog&Ledarskap och organisationskonsult:

”För vems skull har man kontakt med jobbet? Är man rädd för att inte duga eller inte vara tillräckligt engagerad? Genom att ställa så höga krav på sig själv, bidrar man också till en ökad stress bland andra på jobbet. Om du själv har auktoritet, sätter du en norm att så här borde det vara: alltid tillgänglig, alltid kontakt. Det smittar – de egna kraven smittar av sig på andra. ”

Medelålders och övre medelålders tycks ha svårast att släppa jobbet. Var tredje har förutom koll på jobbet även kontakt med kund/uppdragsgivare.

Det finns även några grupper som har svårt att släppa jobbet nattetid under sin ledighet. Svårast har kvinnor 55 plus följt av män under 20.

Trots all huvudbry om jobbet har vi svårt att komma tillbaka efter semestern. 40 procent planerar inte arbetet som ska göras när semestern är över…

För mer information:

Sofie Johansson, affärsutveckling, Netsurvey Bolinder AB, telefon 08-6929103
Elisabet Wohlfahrt, kundrelationer, Netsurvey Bolinder AB, telefon 08-6929100

Sanna Törneman har några råd till dem som verkligen vill koppla av på sin semester:

- Unna dig själv att vila – ställ inga krav på semestern

Vi svenskar har svårt att vara i nuet. Vi tänker och planerar framåt hela tiden. Ta dig tid att upptäcka omgivningen. Bli medveten om dig själv. Det kan ta upp till 3 veckor att gå ned i varv. Och under ”nedvarvningen” tvingas man bearbeta allt som hänt innan och se sig själv. Du får utrymme för att tänka igenom hur du lever. Det kan upplevas som obehagligt/jobbigt och därför fyller många ut tomrummet och tystnaden saker att göra och då kopplar du inte av.

- Gör så lite som möjligt på semestern

Inför ledigheten: ta en halvdag på jobbet och gå igenom allt som är gjort och allt som är ogjort. Fundera på vad som behöver göras innan du kommer tillbaka efter semestern. Om du inte hinner avsluta något, fatta ett aktivt beslut: så här långt har jag kommit. Då slutar jag här.
Gå inte mitt i ett arbete med andan i halsen utan att mentalt ha hunnit gå igenom dina olika uppgifter eller projekt. Då tar du med dig alla tankar på semestern och får svårt att få ro.
En symbolisk handling är att göra mappar och lägga dem i en låda som du kanske till och med låser och sedan gå iväg.

- Gör dig umbärlig på jobbet!

Bestäm dig för att inte gå in och klolla din mail under hela semestern. Stäng av telefonen om du kan. Skriv meddelanden att du är på semester och vid nödfall hänvisa till någon kollega som finns på plats.

- Ta ansvar för din ledighet.
Du ska vila upp dig och ladda batterierna. Låt det ta den tid som behövs. Tillåt dig själv att vara ledig. Glöm inte att din attityd till ledighet och nåbarhet smittar av sig på andra.

Undersökningsresulaten baseras på svar från 1000 förvärvsarbetande svenskar.