Normalt kommer en bok först med hårda pärmar, sedan med mjuka och till sist kommer alla digitala format, dvs e- och ljudböcker. Med Våga Leva blev det tvärtom:

* Först kom e- och ljudböckerna i digitalformat i oktober 2006.
* Januari 2007 kom boken i tryck med mjuka pärmar.
* Dessemellan gjorde de förladdade biblioteksspelarna entré.
* Nu, i december 2008, finns den med hårda pärmar.

VÅGA LEVA av EVA DILLNER
Förlag Divine Design
Boken är 152x229 mm, 275 sidor
Inbunden med mjuka pärmar ISBN 978-91-976309-1-7
Inbunden med hårda pärmar ISBN 978-91-976309-4-8
Tipsa din bokhandel! De kan beställa via Bokrondellen.

e-bok i Adobe Digital Editions/Mobipocket/MS Reader
ISBN-13: 978-91-976309-3-1

Nedladdningsbar ljudbok i mp3/iPod
ISBN-13: 978-91-976309-2-4
Finns även i Audiobox terminaler och Mediejukeboxen.

Biblioteksspelare mp3
ISBN 978-91-976309-7-9
Tipsa ditt bibliotek! De kan beställa från BTJ, FörlagEtt och AdLibris

Alla versioner finns att köpa via Adlibris. Om du bor utanför Norden kan du köpa alla mina böcker i tryck från Amazon eller The Book Depository.

Den här boken bör finnas på varenda skrivbord, i varenda hem och på alla skolor. Den hör hemma på alla företag och i alla organisationer. Eva Dillner hävdar att nu är det Svenssons tur att leva livet fullt ut och bejaka livsdansen med hull och hår. Hon förespår en framtid där meditationsrum är lika självklara på ett företag som en konferenslokal, där behandlingsrum hemma är lika naturligt som en bastu eller datahörna. Med denna boks hjälp kan du bli mer sann med dig själv och din omgivning. Eva leder dig lätt och naturligt, hon tar dig varsamt i handen och leder dig in i livets dans och magi...

Många läsare som hittat boken har hört av sig med entusiasm. De uppskattar att den är så personlig, så mänsklig och naturlig. De har känt sig inspirerade att äntligen ta det där steget ut i det okända... att våga satsa på den där drömmen som legat och viskat i deras hjärtan. Boken har väckt funderingar och tankar, bekräftat vad de innerst inne redan visste, eller skakat om i sättet att se på livet. Läsarna upplever att det är som jag sitter i soffan bredvid dem och vi samtalar över muggar med te, medan snöflingorna sakta dalar utanför i vintermörkret...

Mer om boken och Eva Dillner här...

INNEHÅLL
Det var N gång... 1
Vad handlar boken om? 1
Alla har DET inom sig 5
Beslutet 6
Vad är DET? 8
Skapa utrymme 10
Som ett garnnystan 13
Dansen i mitt liv 17
Barnsligt och omoget 22
Kvinnan från 1600-talet 24
Det okända 28
Vila vid denna källa 31
Meditation 31
Fem minuter är en bra början 33
Att gå i väggen 35
Osäkerhet 38
Livrädd 42
Återkomsten 45
Mitt häftiga liv 47
Har män beröringsskräck? 52
Jag ringer 56
Väck inte hoppet om du inte verkligen menar det 57
En självbiografi i fem korta avsnitt. 57
Ibland saknar jag ord 58
Syftet med möten 60
Tankar om relationer 60
Motsatser 62
Vi är alla sargade 65
Dra ur korken 65
Tydliga besked 68
Det enda sättet du kan såra mig är att inte vara sann med dig 69
Vad är lösningen? 70
Vänta inte tills du får en hjärtinfarkt 74
Vad är heligt med 40 timmar? 74
Lösningar finns hos alla 76
Olika sorters motion 77
Styrketräning 77
Aerobisk 79
Flexibilitet 79
Döden 80
Mellanrum 81
Mörker 81
Vad är TID? 82
Motstånd 82
Varningssignaler 86
Känslor är energi i rörelse 91
Men hur jobbar man med sina känslor? 91
Fysisk och emotionell smärta 92
Det kan vara jobbigt att lyckas 92
Alla nyanser behövs 94
Olika åldrar 94
Framtidens terapimodell 96
Men vad ska terapeuterna göra? 97
Inlevelse, upplevelse, utlevelse 98
Vad är mitt och vad är ditt? 99
Övergrepp och misshandel 101
PTSD - Post Traumatisk Stress Syndrom 103
Barn far illa 103
Goda féer 104
Bakom kulisserna 105
Översittare och undertryckta 107
Acceptera människor som de är 111
Du är inte redo 113
Empowerment 115
Nya lösningar 118
Tankar om jämställdhet 120
Uppfinnare och filantroper 122
Hjärta till Hjärta 125
St Maur korset som symbol 126
Money Money Money... 129
Det är ditt liv 136
Lita på dig själv 138
Det blev inte som de tänkt sig 140
Konsten att misslyckas 141
Framåt och uppåt 141
Knyta kontakter 144
Bygga människor 146
Måleriets magi 148
Mina känslor väcks 152
Du har tre val 156
Varför vill du bli frisk? 158
Nya möjligheter 160
Vinterdvala 161
Ta vara på resurserna 163
Andas bör man 164
En kortkurs i förenkling 167
Shen-terapi 171
Varför berättar jag om konflikten inom ledningen? 174
Nyckelsession 176
SHEN fysio-emotionell förlösningsterapi 177
Så här gör vi under Shen-behandlingen 178
Hur stör "spjälningseffekten" våra fysiska kroppar? 180
Liknar SHEN Therapeutic Touch eller Reiki? 180
Hur frigör jag mina känslor? 180
Vad menas med "Biofältet"? 180
Känslorna svallar 182
Flöden i Shen 186
Fontäner, chakran & emotion centers 187
Insikt 190
Mer om alkohol 193
Meditation i Ton 196
Grundläggande instruktioner 197
Hmmm... 199
Självgående grupper 200
Att följa flödet som ledare 200
Tillsammans 202
Vi vill bara måla 203
Känslomässigt stöd 204
Vitsen med terapi 206
Det finns så många metoder 210
Mjukhetens magi 212
Leka med möjligheterna 213
Så ett frö 214
Frigörande Dans 216
Det mentala fängelset 217
Teman 218
Nio vägar till fred 219
Luft 220
Terapeutisk Berättelse 221
Att korva sig igenom 222
Ett varv till på whiplashskador 223
Mera Frigörande Dans 228
Jag finner mig inte i det här 231
Här får inte jag vara 233
Enhet 236
Behov 237
Kontraster 238
ÖVNINGAR 241
Basmeditation 241
Sharing - att dela med sig 244
Armar & Händer i Shen 246
Tvärgående Shenflöden 247
Shen Omkrets- & Spiralflöden 250
Shen Fontänmeditation 254
En egen Shen session 256
HU-sång 259
Chakratoner 260
Börja dansa hemma 262
Skelettövning vid Frigörande Dans 263
Terapeutisk berättelse vid irritation 265
Bakgrund, filosofi och länkar 267
Boka kurser 275

Provlyssna 5 minuter

Köp boken nu från Adlibris. Om du bor utanför Norden kan du köpa alla mina böcker i tryck från Amazon eller The Book Depository. Böckerna finns annars i de flesta on-line butiker som säljer böcker...

--
Eva Dillner
Författare & konstnär = Writer & Artist

DIVINE DESIGN
Apoteksgränd 3A
57531 Eksjö
SWEDEN

Mobile +46 (0)733-864 364
Skype evadillner
eva@divinedesign.nu

www.divinedesign.nu
http://shenandbeyond.blogspot.com
http://evadillners.blogspot.com (English book "Z 2 A")
http://evadillner.blogspot.com (Svenska)