Igår 18/1 fick personliga tränaren Frida A. Werander besvara lyssnarfrågor i programmet "Christer" i P3. Lyssnaren Theo undrade vilken sexställning som förbränner mest kalorier, och om man kan gå ner i vikt av att onanera mycket? Kombinera sexträningen med någon annan form av träning som t.ex. löpning för uthållighet och armhävningar för styrka, och när det gäller onanin så måste intensiteten vara hög, svarade Frida.

- Det finns inte någon exakt vetenskap på detta, svarade Frida.
- Generellt är det dock så att ju mer man arbetar och anstränger sig desto mer förbränner man – plain and simple! Så det bästa är att kombinera sin sexträning med någon annan form av träning som t.ex. löpning för uthållighet och armhävningar för styrka.

Vill man åt lite bättre förbränning under sänkammaraktivitet är det bra att utföra det på tom mage så att kroppen använder sig utav fettreserverna istället men det kan påverka prestationen. Hon påpekade också att en fördel med att ha mycket sex är att man inte hinner tänka  lika mycket på mat vilket kan leda till viktminskning i sig, då man antagligen inte heller kommer äta lika mycket.  

Men det finns även några konkreta tips på ställningar.
- Alternera "tea bag-ställningen" med "piledriver", det blir som knäböj! Dock är risken att det tar lite fokus från själva njutningen men man blir ju bra på det man tränar.

Och när det kommer till att onanera sig smal så gäller enligt samma ovetenskapliga teori att desto högre instensitet desto mer förbränner man. Men för optimal viktminskning krävs allsidig träning och en god kosthållning. Vill man bränna mer under sin aktivitet är det att rekommendera att stå upp och jobba väldigt intensivt, gärna bli svettig. Se bara till att byta arm bara så att det inte blir en brottararm och en revisorarm.

Lyssna på inslaget på sverigesradio.se

Mer om Frida A. Werander på inmood.se