Ny iPhone-app i App Store

Stressa av och få ny energi med Pausa.

Först ut i StillApps serie med appar för inre välbefinnande är Pausa – en app med mindfulnessbaserade övningar för att stanna upp i vardagen. Syftet är att hjälpa dig att bli mer medveten om andningen, kroppen, känslor, tankar och nuet. Med denna medvetenhet kan du nå ett lugn inombords och få ny energi. Genom att pausa en stund kan det bli lättare att agera på ett sätt som främjar ditt välbefinnande, se nya möjligheter och glädjas över det som är bra.

Pausa leds av mindfulnessinstruktören och folkhälsovetaren Gunilla Lönnberg. Gunilla har mångårig erfarenhet av terapeutiskt arbete som syftar till ökad livsglädje, bättre kommunikation och stärkt självkänsla. 

"Att arbeta med att sprida mindfulness som förhållningssätt är oerhört inspirerande. Särskilt då jag hör utövarna berätta om ökad livsglädje, bättre kommunikation med familjemedlemmar eller en förbättrad självkänsla.” - Gunilla Lönnberg 

StillApps utvecklar appar för inre välbefinnande och drivs av grundaren Hanna Närding i samarbete med Gunilla Lönnberg. Bakgrundsmusiken är komponerad av Håkan Lidbo.

”I takt med att stressen och tempot ökar i vårt samhälle är det nödvändigt att utveckla och tillvarata metoder och redskap för att lättare hantera vardagen. Mindfulness är konkret och vetenskapligt bevisat.” - Hanna Närding

"Musikens syfte är att skapa ett rum för ro och välbefinnande. Med sparsamma och återhållna klanger hjälper musiken till att nå ett lugn inombords.” - Håkan Lidbo

Pausa i App Store: bit.ly/ydNZyk
Bilder för fri publicering finns att hämta på vår hemsida stillapps.com/press

För mer info, kontaka oss på info@stillapps.com eller besök vår hemsida: stillapps.com