SVETTNINGAR OCH VÄRMEVALLNINGAR

Svettningar och värmevallningar är möjligen den vanligaste och i vart fall den mest besvärande symtomen under övergångsåldern. Att plötsligt bli varm utan anledning kallas allmänt för hetvallning, blodvallning eller värmevallning. Det är ett mycket vanligt symtom som drabbar ca 2/3-delar av kvinnor i klimakteriet och övergångsåldern. Ungefär 1/3 av dessa får så svåra besvär att de söker läkare för att de inte står ut med sina obehagliga besvär. Ofta följs också värmevallningen av kraftig svettning.

En typisk hetvallning börjar ofta i övre delen av bröstet som ett tryck med känsla av värme. Värmen sprider sig ut i armarna och via halsen till ansiktet. Oftast håller den på i ett par minuter, men kan i vissa fall hålla på längre och ibland upp till en timme. Den drabbade blir blossande röd och börjar svettas. En del svettas så mycket att det droppar från näsa och hals, men det finns också vallningar som inte syns (eller i vart fall endast lite).

Och det är inte någon inbillning, utan händer verkligen! Man har mätt en ökad blodcirkulation, genomblödning och förhöjd temperatur i huden hos kvinnor med värmevallningar, så något påhittat psykiskt problem är det verkligen inte, utan en fullkomlig och obehaglig upplevelse hos den som drabbas.

Under sömnen påverkar dessa ändringar blodcirkulationen hur pass djupt kvinnan sover och ofta sover hon sämre och vaknar på natten. En del drabbade får också svåra svettningar just på natten och vaknar badandes i svett.

En del kvinnor får värmevallningar mycket tidigt och medan de fortfarande har regelbunden mens och då ofta under de första mensdagarna. Vanligt är att några år före och efter själva menopausen har de flesta kvinnor sådana vallningar. Och en del kvinnor upplever dessa så långt efter menopausen som tio till femton år (även om det är ganska ovanligt).

Forskning har visat att kvinnor som är bra på att hantera sin stress har mindre besvär med värmevallningar, än de som har svårt att klara stressiga situationer i livet. Likaså har det också visat sig att kvinnor som lidit av PMS också upplever mer obehag med vallningar. Och man anser att det också finns en ärftlig koppling, som att har mamma haft svåra värmevallningar är risken stor att dotterns också får det.

Värmevallningen utlöses med stor sannolikhet av en plötslig omställning i kroppens termostat som blir rubbad. När temperatur inställningen där sänks kraftigt, måste kroppen kvickt göra sig av med värmen. De ytliga blodkärlen vidgar sig snabbt och blodcirkulationen i hudytan ökar, så att blodet kan släppa ifrån sig värmen. Svettningen kyler huden så att värmen försvinner snabbare.

Termostaten finns i hjärnan och i hypotalamus, alldeles intill de hjärnceller som styr hormonproduktionen. De svarar hela tiden på kemiska signaler om hormonläget i kroppen och reagerar med att producera nya kemiska signaler i ett komplicerat system.

En teori om vallningarnas mekanism är att de fallande nivåerna av östrogen under klimakteriet leder till sänkta nivåer av betaendorfin och då blir termostaten instabil.

Kvinnor med svåra värmevallningar har även ofta problem med yrsel (karusellyrsel) och sin balans.

Boken NATURDOKTORN - Naturligt i klimakteriet finns nu både som e-bok och limhäftad pappersbok. E-boken och pappersboken kan köpas direkt från förlagets webbsida http://naturdoktorn.com men likaså kan pappersboken köpas hos de flesta välsorterade bokhandlare eller hos BOKIA INTERNET http://bokia.se