Midsommar - en matutmaning för många

En ny SIFO-undersökning från ViktVäktarna visar att 71 procent av svenska folket vill gå ner i vikt – och för dem blir den mat-och alkoholrika midsommarhelgen en utmaning. Drygt hälften (51 procent) av de som vill gå ner i vikt uppger att de äter mer än de brukar under högtider som midsommar. För 37 procent är kolhydrater, desserter samt alkohol och läsk svårast att göra avkall på. 

- Högtider är generellt svåra för tillfällen för de som försöker gå ner i vikt. Ofta har man haft för hårda förbud och då är det lätt att ”släppa allt” under högtidshelger. Mitt tips i midsommar är att laga lätta varianter av dina favoriträtter. Då kan du njuta med gott samvete, säger Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna.

I bifogat receptblad presenterar Karin Nileskog recept på smala alternativ till midsommarbordet.

Från undersökningen 
71 % vill gå ner i vikt

51 % tenderar att äta mer under högtider som midsommar

26 % tycker att kolhydrater som pasta, ris, potatis och bröd är svårast att göra
avkall på vid viktnedgång. För 6 % är det alkohol och läsk, för 5 % är det desserter.

Om ViktVäktarna:

I Sverige har två miljoner svenskar minskat sin vikt med hjälp av ViktVäktarna sedan 1972. ViktVäktarna erbjuder en effektiv metod för att uppnå en hållbar viktminskning som innebär att man får äta allt – men inte alltid. ViktVäktarna följer de svenska näringsrekommendationerna. Kostprogrammet bygger på en vetenskapligt beprövad metod med grundpelarna mat, motion, motivation, och möten. Läs mer på: viktvaktarna.se

Kontakt:

Karin Nileskog, kostansvarig på ViktVäktarna karin.nileskog@viktvaktarna.se, 076 782 61 62

Ulrika Ennen, Marknadsdirektör på ViktVäktarna ulrika.ennen@viktvaktarna.se, 0733 64 15 74.