Skip to main content

Yogobe utökar sin träning online

Pressmeddelande   •   Jan 20, 2016 07:00 CET

Yogobes videobibliotek med träning online växer. Nu lanseras nya sekvenser inom 3D-träning – eller funktionell biomekaniksträning. Med denna träningsform hjälper du kroppen att klara av det du vill i vardagen och i livet, som att lyfta barn, arbeta i trädgården eller utöva idrotter.

Att regelbundet träna funktionellt med en instruktör på ett gym är en fantastisk möjlighet. Du ökar din motivation, kommer i form och utvecklar din styrka och rörlighet. Men alla har inte den möjligheten. Svårt att passa tider, ekonomin sätter käppar i hjulet, barn ska hämtas och mat ska lagas. Med hjälp av Yogobes videobibliotek kan alla göra samma typ av träning som på gymmet, på helt egna villkor.

3D-träning hjälper kroppen att klara av det du vill i vardagen och i livet, som att lyfta barn, fixa i trädgården eller spela fotboll. Seth Ronland är PT:n bakom 3D-träningsssekvenserna i Yogobes videobibliotek.

3D-träning eller Funktionell Biomekanik är läran om hur kroppens muskler och leder fungerar i tre olika rörelseplan, det vill säga i tre olika riktningar. Fördelarna med 3D-träning är många. Om kroppen bättre kan hantera de fysiska krafterna minskar onödig energiåtgång, lederna samspelar bättre – och mår bättre. Samtidigt är kroppen i skick att användas för det vi har behov av, som idrotter eller vardagsaktiviteter.

Bland övriga personliga tränare i Team Yogobe finns även Los Angeles-baserade Tanja Djelevic, med specialitet inom cardio, styrka och rörlighet. Hennes Sweat Party klasser får dig garanterat att svettas och ger hjärtat en nyttig omgång.

Även Matthew Griffiths, PT och utbildare, ingår i Team Yogobe. Matthew fokuserar på att utveckla varje individs naturliga rörelsemönster och har tagit fram ett program med tio 10-minuters sekvenser för att förbättra rörlighet och utveckla styrka. Små mängder rörelse gör stor skillnad för din kropp.

Våra kroppar behöver variation och omväxling för att må bra. Ensidig träning och stillasittande kan bidra till obalans, värk och skador. Att kombinera yoga med andra träningsformer ger dig precis det du behöver för en hållbar livsstil med en funktionell och frisk kropp.

För mer information och fler bilder kontakta:

Camilla Bengtsson
Operations & Marketing Manager
YOGOBE AB
Telefon: +46 (0) 737083823
E-post adress: camilla@yogobe.com

Bianca Barck
Press & Community Manager
YOGOBE AB
Telefon: +46 (0) 739468013
E-post adress: bianca@yogobe.com

Det är vår vision på Yogobe att skapa verktyg och förutsättningar för att må bra och sprida hållbar hälsa till fler. Vi gör detta genom att tillgängliggöra högkvalitativ videovägledning via streaming tillsammans med några av Nordens främsta yogalärare, träningsinstruktörer och experter inom hälsa. Som medlem får du varje månad obegränsad tillgång till ett ständigt växande bibliotek med hundratals instruktionsfilmer, träningstips och övningar. I våra communityn och tillsammans med partners guidar vi dig också till resor, event, kurser, utbildningar m.m. i en strävan att ge dig det bästa möjliga mötet med yoga som livsstil och förhållningssätt, utöver att det är en träningsform.

Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera

Agree With Privacy Policy