Montmorency-Sauerkirschen fördern den Schlaf-Wach-Rhythmus

Die natürliche Alternative für erholsame Nächte

Die Einnahme von Montmorency-Sauerkirschen – als Konzentrat oder in Kapseln – kann die Schlafqualität auf natürliche Weise verbessern, wie eine im European Journal of Nutrition veröffentlichte Studie und auch weitere internationale Forschungsergebnisse zeigen (1). Als besonders effektiv gelten dabei Produkte mit Montmorency-Sauerkirschen aus ihrer Ursprungsregion Michigan (USA). Grund dafür sind die besonderen Inhaltsstoffe dieser speziellen Sorte, darunter natürliches Melatonin und wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Dabei kommt es nicht nur auf die Höhe des Melatoningehalts an, sondern vor allem auf das Zusammenspiel der Inhaltsstoffe. Gerade in Zeiten, in denen der Schlaf-Wach-Rhythmus gestört ist – etwa durch Stress, Schichtarbeit, Jetlag oder die bevorstehende Zeitumstellung im März – kann die Montmorency-Kirsche eine natürliche Alternative zu synthetischen Produkten sein.

Schlaf ist essenziell für Erholung, Konzentrationsfähigkeit und ein intaktes Immunsystem. Wer schlecht schläft, fühlt sich tagsüber müde und unkonzentriert. Langfristig kann Schlafmangel sogar kritische Auswirkungen haben, indem er das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Um Schlafprobleme in den Griff zu bekommen, nutzen viele Menschen synthetische Präparate. Doch bei synthetischen Mitteln liegen die extrahierten Stoffe isoliert vor und können natürliche Pflanzenstoffe in Ihrer Ganzheitlichkeit nur bedingt nachahmen. Daher empfehlen einige Experten, bei Schlafstörungen Pulver oder Konzentrate aus Montmorency-Sauerkirschen als Alternative zu nutzen.

Studie bestätigt: Montmorency-Sauerkirschen können die Schlafqualität verbessern

Schon in der traditionellen Heilkunde wurden Sauerkirschen für ihre besonderen Eigenschaften geschätzt. In den letzten Jahrzehnten hat die Forschung den Inhaltsstoffen der wertvollen Frucht vermehrt Aufmerksamkeit geschenkt – insbesondere denen der Kirschsorte Montmorency. Neben anderen hat auch eine im European Journal of Nutrition veröffentlichte Studie zum Thema Schlaf gezeigt, dass der Konsum von Montmorency-Kirschsaft die Schlafdauer um durchschnittlich 84 Minuten verlängern und die Schlafqualität verbessern kann. Die gemessenen Effekte lassen sich unter anderem auf den natürlichen Melatonin-Gehalt in der Sauerkirsche zurückführen. „Dieses körpereigene Hormon hat einen entscheidenden Einfluss auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus“, erklärt Tobias Duven, Heilpraktiker und Autor des Buchs über Montmorency-Sauerkirschen. „Außerdem hat sich gezeigt, dass exakt die Sorte ‚Montmorency‘ in ihrem Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen, wie Anthocyanen und Polyphenolen, anderen Kirschsorten deutlich überlegen ist. Auch diese wertvollen Inhaltsstoffe können einen Einfluss auf die Schlafqualität haben und unterstützen dank natürlicher, synergistischer Wirkweisen, die Effektivität des Melatonins.

Cherry PLUS – Hochkonzentrierte Montmorency-Sauerkirschen

Um die besonderen Eigenschaften der Montmorency-Sauerkirsche optimal nutzbar zu machen, hat das Gesundheitsunternehmen Cellavent Healthcare unter dem Markennamen Cherry PLUS eine Reihe hochwertiger Sauerkirsch-Produkte entwickelt. Neben dem Original Konzentrat und den Original Kapseln aus 100 % naturreinen Montmorency-Kirschen, bietet das Sortiment eine spezielle Nachtformulierung: Cherry PLUS Silence wurde insbesondere zur Unterstützung der Nachtruhe entwickelt.

Neben dem original Montmorency-Sauerkirsch-Pulver enthält Cherry PLUS Silence auch Ashwagandha-Extrakt, L-Tryptophan, Vitamin B6, Zink und Magnesium. Während Melatonin aus der Kirsche den Schlaf-Wach-Rhythmus ergänzt, tragen Vitamin B6 und Magnesium zur normalen Funktion des Nervensystems bei.

Für alle Cherry PLUS Produkte verwendet die Cellavent Healthcare ausschließlich Montmorency-Kirschen von Vertragsbauern in Michigan (USA). Diese werden schonend und unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland verarbeitet und verblistert bzw. in dunklen Flaschen abgefüllt.

Cherry PLUS Produkte sind online und im Fachhandel erhältlich.