Skræddersyet kost plan - det kan din personlig træner gøre for dig
Mere end træning
En personlig træner har flere funktioner end den åbenlyse opgave, at guide sin klient gennem en eller flere trænningsprogrammer. En dygtig personlig træner ved at kosten er mindst lige så vigtig som selve træningen. Den perfekte kostplan findes i ens behov og mål, hvilket ligger til grund til, hvorfor en kostplan skal skræddersyes; kostplanen skal nemlig også være realistisk fo