Tips til den sporty forælder, der er på barsel

Når man får et barn, er det en overvældende og krævende oplevelse. Man skal give slip på nogle ting i sit ”gamle” liv, men til gengæld får man et helt nyt syn på tilværelsen og vil gøre alt for sit lille barn. Det er dog ikke alt, man behøver at give slip på. Mange mennesker har i dag en aktiv livsstil, og selvom man får et barn, er det ikke nødvendigvis noget, man behøver at give slip på. 

Tag på løbetur med dit barn 

Hvis du har været vant til at leve en aktiv livsstil med træning og løb, er dette ikke noget du behøver at give slip på, hvis du får et barn. Markedet for barnevogne og klapvogne har igennem de sidste år udviklet sig meget, og du har derfor mulighed for at købe mange forskellige slags, der er beregnet til forskellige ting. Det er derfor muligt for dig at købe en barnevogn, der er beregnet til, at en forælder kan løbe med den. Du kan altså tage dit barn med dig, når du skal ud og løbe. På den måde undgår du også at være afhængig af din partner, hvis du ønsker at få motion. 

Tag i fitness med dit barn 

Det at gå i fitness er i dag meget populært blandt den danske befolkning. Vi tager i fitness for at blive stærke, for at få motion og for at hygge os med vores venner imens vi foretager os noget aktivt. Fordi det er blevet så populært, er det nu også indrettet sådan, at alle kan være med, selv hvis man har et nyfødt barn. Det er nemlig sådan, at de fleste fitnesscentre tilbyder holdtræninger, og dertil er der nogle, der afholder holdtræninger, der er specielt lavet til folk med børn.

Det vil sige, at du kan tage dit barn med dig til enten hård styrketræning eller en mere afslappende time yoga. Her vil lydniveauet være reguleret i forhold til, at alle på holdet medbringer et barn. Her vil du også møde andre forældre i samme situation som dig, som vil kunne inspirere dig. Der kan åbne sig et helt nyt fællesskab, som kun er noget du kan indtræde, efter du har fået barn.

Se sport i tv´et med dit barn 

Selvom mange af os dyrker meget motion, er der også en stor del af os, der holder af at se sport på tv. Der er ofte en sportsgren, vi holder mere af end andre, og vi bryder os ikke om, når vi bliver forstyrret, imens vi ser det i fjernsynet. Dette kan hurtigt blive en udfordring, hvis man skal nyde en fodboldkamp, mens man skal passe sit barn. Det er muligt at imødekomme forstyrrelsen med forskellige babyting. Disse babyting kan være forskelligt legetøj, rangler og andre ting, der kan holder dit barn beskæftiget, mens du ser sport i fjernsynet. På den måde imødekommer du både dine egne behov, men du holder også dit barn beskæftiget på en sjov og lærerig måde.