Gode råd ved kiropraktor behandling

Der kan være mange grunde til, at du overvejer at besøge en kiropraktor – enten for første gang eller igen. Kiropraktorer er autoriserede sundhedspersoner, der arbejder med at behandle mennesker, der oplever nedsat funktionsdygtighed i muskler og led, eller som døjer med smerter generelt. Der kan være en vis nervøsitet forbundet med at gå til kiropraktor, da man befinder sig i en smertetilstand, som man skal overskue at lægge i andres hænder. Til gengæld oplever langt de fleste, at det var turen værd.

Sådan aflaster du akut smerte i led og muskler

Desværre er kiropraktorer ikke en døgnservice, og du kan naturligvis opleve at komme i akutte smerter udenfor åbningstiden. Derfor kan det være en fordel at kende til nogen øvelser, som man kan gøre brug af for øjeblikkeligt at aflaste sin krop. Der er selvfølgelig ikke nogen garanti for, at disse øvelser helt vil afstedkomme dine smerter, men det er et godt sted at starte. En kiropraktor i Hørsholm anbefaler disse øvelser:

• Hvis du oplever akutte smerter, er en isbehandling altid en god ide. Hvis du ved, at dine smerter er et resultat af hård træning, bør du mindske belastningen i din træningsform.
• Få hjælp til udspænding og diverse strækøvelser for at bevæge de muskler, der smerter dig.
• Brug eventuelt en muskelafslappende gel for akut frigørelse af smerter

Sådan forbereder du dig på et kiropraktorbesøg

Det er vigtigt, at du er forberedt, når du møder op hos din kiropraktor. Din kiropraktor har brug for information om bl.a. din sygdomshistorie for bedst muligt at forstå dine smerter, deres ophav og deres årsagskæde. Her vil du få nogle tips til, hvad du skal have forberedt, inden du tager til kiropraktor:

• Din kiropraktor vil som nævnt gerne have en fyldestgørende indsigt i din sygdomshistorie, så derfor bør du forberede dig på at besvare disse spørgsmål.
• Hvis du har besøgt læge, sygehus eller hospital i forbindelse med dine smerter, hvor du har fået taget røntgenbilleder eller andet, så tag dem med.
• Hvis du har spørgsmål til din kiropraktor, kan du med fordel skrive dem ned, så du husker at få det hele med første gang.

Det skal du huske efter en kiropraktisk behandling