Læs disse råd hvis du lider af tandlægeskræk

Kend disse råd, hvis du lider af tandskræk

Hvis du er en af dem, der er bekymret for at skulle til tandlægen, er det ikke noget at være flov over, da omtrent halvdelen af den danske befolkning er bekymret over at skulle til tandlægen, hvor omkring 10% har det så svært, at de ikke kommer afsted til tandlægen.

Hvorfor er tandlægeskrækken oprindeligt opstået?

Mange af dem, der i deres voksenliv lider af tandlægeskræk, har haft ubehagelige oplevelser hos tandlægen som børn, hvilket netop har givet dem denne usikkerhed.

Hvad kan du selv gøre for at minimere din tandlægeskræk?

Hvis du er en af dem, der er bekymret over at skulle til tandlægen, kan du følge disse råd for at minimere din skræk:

• Erkend, at du er bange. Der er mange, der lider under samme problem, og det er derfor ikke noget, du skal være flov over.
• Stil krav til tandlægen: Du kan på forhånd lave aftaler med din tandlæge omkring behandlingen, så I har de samme forventninger til behandlingen. Hvis du har behov for at holde pause, så bed din tandlæge om en pause. Du har altså ret til at have en stemme i forhold til behandlingstempoet.
• Vælg en tid, hvor du er veludhvilet, når du skal have dit tandlægebesøg.
• Sig fra, hvis det gør ondt. Det er subjektivt, om det gør ondt, og du er derfor den eneste, der netop kender til dette.
• Forespørg lokalbedøvelse eller lattergas, hvis der er brug for det. Nogle tandlæger tilbyder netop dette som udgangspunkt, og hvis det heller ikke er tilstrækkeligt for at imødekomme dine psykiske usikkerheder, tilbyder nogle tandlægeklinikker også fuld narkose.
• Bed tandlægen om et håndspejl, så du har mulighed for at følge med i behandlingen.
• Tal med tandlægen om dine bekymringer. Det er forventeligt, at tandlægen forstår dig. Hvis ikke det er tilfældet, er du i din fulde ret til at skifte tandlæge.

Kontakt en dygtig tandlæge

Selvom du lider af tandlægeskræk, er det stadig altafgørende at overholde sine tandlægebesøg, da det altid er bedst at vedligeholde frem for at reparere. Hvis du følger disse ovenstående råd, vil du have bedre forudsætninger for at klare dig igennem et besøg hos tandlægen og herved ideelt set have en god oplevelse med behandlingen.