Kom i form med effektiv træning og fitness

Effektiv træning og fitness hos Happy2Fitness

Træning i mange former

Happy2Fitness er dit lokale træningscenter i Næstved, og de tilbyder her mange træningsformer. Happy2Fitness arbejder ud fra filosofien om, at træning skal være sjovt, hvorfor der tilbydes noget til enhver smag. I træningscenteret har du med Happy2Fitness’ nye træningsmaskiner rig mulighed for at udfolde dig og forbedre din fysiske form, og der er mulighed for alle at gøre dette på hver deres niveau og hver deres måde.

Holdtræning hos Happy2Fitness

Til de der helst vil træne sammen med andre svedende, og til de som ikke finder samme motivation ved selv at stå og løfte vægte, tilbyder Happy2Fitness også holdtræning til deres kunder. Ved holdtræning vil der altid være en af centerets trænere til at styre slagets gang, samt sørge for korrekt udførelse af øvelserne, så alle får mest ud af træningen. Dertil skal intruktørerne nok hjælpe med at få dig presset til det yderste. Happy2Fitness er et træningscenter med et stort udvalg i træningsmuligheder, også når det kommer til deres holdudbud, og der vil både være noget for den dansende, den cyklende og den vægtløftende. Der er rig mulighed for både at få trænet cardio, styrke og koordineringsevner på det forskellige træningshold. Hos Happy2Fitness er der mulighed for bl.a. at vælge mellem følgende:

• Indoor cycling: Oplev den populære spinning-trend og få mere end et par dråber sved på panden, mens du cykler afsted sammen med resten af holdet. Her guider en instruktør holdet igennem programmet og sørger for tilpas udfordring hele timen igennem.
• Yoga: Få kroppen i balance med udfordrende yogapositioner og oplev forbedrede styrke- og balanceevner. På dette hold er der specielt fokus på kroppens bevægelighed og på, hvordan denne styrkes.
• Bodypump: Bodypump er en enormt effektiv træningsform, hvor programmet på en times tid kommer igennem alle kroppens store muskelgrupper. Træningen foregår med vægtstænger og skiver, så vægten indstilles til eget niveau.
• Body Combat: En højintensitets konditionstræning med koreografi inspireret af forskellige kampsportsgrene.

Personlig træning hos Happy2Fitness

Foruden hold- og solotræning tilbyder Happy2Fitness også mulighed for brug af en personlig træner. En personlig træner kan hjælpe til at give inspiration og viden om, hvordan man bedst muligt får en god og effektiv træningsrutine. Her tilbyder Happy2Fitness personlig og støttende trænere, der gennem forløb hjælper træningscenterets kunder med at opnå sine træningsmål, hvad end det involverer muskel, toning eller vægttab.