Ihminen kokonaisuutena -valmennuspäivä 22.5. Tampereella Varalan Urheiluopistolla!

Ihminen kokonaisuutena -valmennuspäivä on suunnattu kaikille ihmisenä kasvamisesta kiinnostuneille. Valmennuspäivä toimii myös ammatillisena valmentautumisena terveys-, hoito- ja liikunta-alan ammattilaisille.

Valmennuspäivän sisällöstä vastaavat Jaakko Halmetoja, Jukka Harju sekä Samuli Perälä.

Päivän aikana annetaan vastauksia mm.seuraaviin kysymyksiin:

• Miten eri Superfoodit (kotimaiset ja ulkomaiset) auttavat juuri ihmistä kehittämään omaa hyvinvointiaan?
• Miksi 80% laihduttajista palaa takaisin alkuperäiseen tilanteeseensa?
• Miten henkisiä voimavaroja voidaan hyödyntää ihmisen kehittämisessä?
• Miksi kokonaisvaltainen näkemys ihmisestä on avain kestävään ja huikeaan kehitykseen?

VALMENTAJAT

Jaakko Halmetojan superfood -osio syventyy maailman ravinnerikkaimpien ruoka-aineiden eli ns. "superfoodien" maailmaan, antaen osallistujalle välineet tehokkaimpien superruokien tarjoamiin eri käyttötapoihin ja - mahdollisuiksiin oman ruokavalion tukena. Luennolla käydään läpi niin eksoottisten- kuin kotimaistenkin superruokien käyttömahdollisuuksia ja niiden tarjoamia hyötyjä.

Päivän toinen osio on Jukka Harjun tarjoama katsaus ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Miten fyysisen toimintakyvyn, positiivisen energian, ihmisenä kasvamisen ja kehittymisen sekä elämän merkityksellisyyden tasapainoinen huomioinen auttaa ihmistä elämään täyttä elämää? Jukan viesti on uusien näkökulmien mukaan ottaminen omaan toimintaan ja toimivuuden filosofian painottaminen kaikessa mitä teet. Miksi uusien toimintatapojen ylläpito on usein vaikeaa ja paluu vanhaan on niin yleistä?

Päivän viimeisessä osuudessa puhujana toimii huippu-urheilijoiden henkilökohtaisena valmentajana työtä tekevä Samuli Perälä. Samuli on valmentanut urallaan mm. NHL-ammattilaisia ja MM-tason urheilijoita uimareista nyrkkeilijöihin. Hänen tärkeimmät teemansa keskittyvät Henkiseen valmennukseen ja ihmisen kokonaisvaltaiseen ymmärtämiseen. Samuli antaa valmennuksessa hyviä ja käytännöllisiä vinkkejä kohti fyysistä ja psyykkistä tasapainoa sekä avaimia Henkisten voimavarojen löytämiseen omasta sisimmästäsi.

VALMENNUKSEN TEEMAT

KEHO

Ravinto

• Uudenlainen ravintoajattelu - Luonnonmukaisuus, puhtaus ja ravinnerikkaus
• Superfoodit, Vihersmoothiet, Raw-food,
• Painonhallintaa yllä mainituiden asioiden avulla

Harjoittelu

• Tasapaino on avainsana
• Käytännön esimerkkejä ja harjoituksia

Tarkoitus

• Mikä on kehon tehtävä
• Puhtaassa ja ravitussa kehossa elämän voi kokea täydempänä

MIELI JA TUNTEET

• Mielen hälinä ja epätasapaino paranee hiljaisuudessa
• Mielen selkeys
• Miten ruokit mieltäsi
• Mielen tarkoitus ja olemus
• Tunteet ja sisäinen tasapaino
• Tunteet voimavarana

HENKI

• Henkinen valmennus - Mitä se on ja miksi se on jokaiselle tärkeää
• Syvempi ymmärrys johtaa inspiraation syttymiseen
• Ihmisen Henkinen olemus
• Todelliset voimavarasi
• Elämän tarkoituksesta

Paikka: Tampere, Varalan urheiluopisto, Pääovista sisään

Ajankohta: Lauantai 22.05. klo 10.00-17.00

Hinta: 70€/hlö, kun ilmoittaudut viimeistään sunnuntaina 9.toukokuuta. Tämän jälkeen 90€/hlö

Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen tapahtuu suoraan maksamisen yhteydessä

Maksaminen: Verkkokaupan kautta, tulostamasi kuitti toimii pääsylippuna

Lisätietoja: www.heoy.fi mail: tuomas@heoy.fi, puh: 050 354 1952