Pienillä terveysteoilla on merkitystä – terveyttä rakennetaan yhdessä

MSD:n I love me -messuilla järjestämässä asiantuntijakeskustelussa korostuivat sairauksien ennaltaehkäisyn ja varhaisen tunnistamisen merkitys sekä yhteiskunnan rooli terveydestä huolehtimisen helpottamisessa.

Omasta terveydestä huolehtiminen rakentuu usein pienistä teoista: terveellisistä elämäntavoista, syöpäseulontoihin osallistumisesta, rokotussuojan ylläpitämisestä, oman kehon muutosten havainnoinnista ja lääkärille hakeutumisesta oireiden pitkittyessä. Myös yhteiskunnan rakenteilla on merkittävä rooli siinä, kuinka helppoa ihmisen on pitää terveydestään huolta.

Näistä teemoista keskusteltiin lauantaina 17. lokakuuta I love me -messuilla MSD:n järjestämässä paneelikeskustelussa Ole itsesi puolella – pienillä teoilla voi olla suuri vaikutus.

Paneelissa keskustelivat Tunne rintasi ry:n toiminnanjohtaja Johanna Artola, Hengitysliitto ry:n erityisasiantuntija Satu Mustonen, dosentti, infektiolääkäri Eeva Ruotsalainen, kansanedustaja Lotta Hamari sekä sosiaali- ja terveysministeriön erityisasiantuntija Tomi Laitinen. Keskustelun juonsi MSD:n Anna-Mari Laitio.

Yksilö voi toimia, mutta yhteiskunnan pitää mahdollistaa

Panelistit olivat yhtä mieltä siitä, että jokaisen oma aktiivisuus on tärkeää, mutta terveydestä huolehtimisen ei tulisi olla vain yksilön harteilla. Tarvitaan yhteiskunnan ja eri toimijoiden tukea ja yhteistyötä, jotta terveelliset valinnat ja oikea-aikainen toiminta olisivat mahdollisimman helppoja.

Oireiden omatarkkailu, seulontoihin osallistuminen ja pitkittyneiden tai huolestuttavien oireiden vuoksi hoitoon hakeutuminen on tärkeää. Palveluiden on kuitenkin oltava mahdollisimman saavutettavia, hoitoon pääsyn viiveiden lyhyempiä, kutsu- ja muistutusjärjestelmien toimivia ja terveysviestinnän selkeää ja ymmärrettävää. Jos ei esimerkiksi tiedä, mihin maksuttomiin rokotuksiin on oikeutettu tai miksi syöpäseulontoja tehdään, ei välttämättä osaa hyödyntää niitä.

“Rokottaminen on elintapojen rinnalla yksi tärkeimmistä keinoista ehkäistä sairauksia läpi elämän, vauvasta vaariin ja mummoon. Siksi on tärkeää, että ihmiset saavat tietoa siitä, mitä rokotuksia heille suositellaan ja mistä ne saa”, Eeva Ruotsalainen muistutti.

Lotta Hamari mainitsi esimerkkinä hänelle tulleen kutsukirjeen, jossa kehotettiin varaamaan itse aika kohdunkaulansyövän seulontaan. “Arjen kiireiden keskellä ajan varaaminen voi venyä. Osallistuisiko useampi, jos kutsussa olisi valmiiksi varattu aika, jonka voi tarvittaessa itse siirtää? Ja jos tarvitaan lisätutkimuksia, tutkimuksiin ja hoitoon on päästävä nykyistä nopeammin”, Hamari pohti.

Tomi Laitinen nosti esiin keinoja, joilla pyritään helpottamaan hoidon saatavuutta.

”Hoidon saatavuutta ja jatkuvuutta pyritään parhaillaan parantamaan omalääkärimallin ja digitaalisten ratkaisujen avulla. Tavoitteena on, että terveydenhuollon ammattilaisilla säilyy kokonaiskuva potilaan tilanteesta ja hoidon etenemisestä - vähän kuin lennonjohtotornissa nähdään, missä mennään ja mihin suuntaan ollaan menossa.”

Parhaat terveysvinkit jakoon

Keskustelun päätteeksi panelistit nostivat esiin omat vinkkinsä hyvinvoinnin tukemiseen. Satu Mustonen kertoi kansallisesta Terveyttä luonnosta -ohjelmasta, joka kannustaa vaihtamaan vartin päivittäistä ruutuaikaa luonnossa vietettyyn aikaan. Johanna Artola puhui liikkumisen ja stressin vähentämisen merkityksestä. Eeva Ruotsalainen summasi keskustelun muistuttamalla, että omasta hyvinvoinnista ja rokotussuojasta huolehtiminen heijastuu myös läheisiin ja ympäröivään yhteisöön.

MSD:n I love me -messuille osallistumisen tavoitteena on lisätä tietoisuutta sairauksien ennaltaehkäisystä, ajoissa hoitoon hakeutumisesta sekä oikea-aikaisten, terveyttä tukevien toimien pitkäaikaisesta merkityksestä.