Tiedote -
Kevätsiivous parantaa mielenterveyttä Philipsin uuden tutkimuksen mukaan
Philipsin tuore tutkimus, jossa selvitettiin kevätsiivouksen vaikutuksia mieleen, paljastaa, että 26 % ihmisistä kokee siivouksen parantavan heidän henkistä hyvinvointiaan. Mistä tämä sitten johtuu? Psykologi tohtori Tara Quinn-Cirillon mukaan siivoaminen on kardiovaskulaarista eli sykettä kohottavaa toimintaa, jolla on pitkäaikaisia positiivisia vaikutuksia terveyteen. Hyviä uutisia siis 83 % ihmisistä ympäri maailmaa, jotka aikovat tänä keväänä ryhtyä perusteelliseen kevätsiivoukseen.
Kaikki liike on hyväksi
27 % vastaajista kertoo käyttävänsä kevätsiivoukseen keskimäärin 3–4 tuntia. Siivous voi sisältää kaikkea moppaamisesta ja imuroinnista pölyjen pyyhkimiseen ja vaatekaapin järjestelyyn. Siisti koti tuo mukanaan monia hyötyjä. Yli 20 vuoden kliinisen kokemuksen omaava psykologi tohtori Tara Quinn-Cirillo selittää, että voidaksemme hyötyä liikkeen voimasta, meidän ei tarvitse harrastaa vain perinteisiä liikuntamuotoja.
”Tiedämme, että kaikki liike, joka nostaa sykettä, saa aivot vapauttamaan endorfiineja – eli hyvän olon hormoneja”, kertoo tohtori Tara Quinn-Cirillo.
Siivoaminen on kardioliikuntaa, joka tukee terveyttä
”Kun sovellamme tätä siivoamiseen, kuten imurointiin, moppaamiseen tai tehtäviin, jotka vaativat nostelua tai kurottelua, nämä kaikki ovat hyviä esimerkkejä kardioliikunnasta. Pienetkin toiminnot, kun niitä tehdään säännöllisesti, vaikuttavat postiivisesti hyvinvointiin, vähentävät stressiä ja voivat lievittää ylikuormittumisen tunnetta.”
”Moppaaminen voi tuoda mielihyvää, kun näemme lian konkreettisesti katoavan – se vahvistaa tunnetta siitä, että olemme saaneet aikaan jotakin.”
Ymmärrämme, että monet kaipaavat nopeaa ja tehokasta siivoustulosta. Philips AquaTrio Cordless Wet & Dry Vacuum 9000 Series tarjoaa eri puhdistustoiminnot yhdessä laitteessa: moppauksen ja imuroinnin,
Hyviä uutisia lattioita moppaaville
Tänä keväänä 47 % aikoo imuroida ja mopata myös vaikeapääsyisistä paikoista ja 55 % aikoo mopata lattiat. Hyviä uutisia siis heille! Tohtori Tara kertoo:
”Lattioiden moppaamisessa on vahva visuaalinen elementti, joka edistää hyvinvointia. Moppaaminen tuo mileihyvää, kun näemme lian konkreettisesti häviävän – se vahvistaa onnistumisen tunnetta.”
Pienetkin siivoustehtävät voivat parantaa mielialaa
52 % kertoo, että puhdas koti saa heidät voimaan paremmin, ja 40 % sanoo sen vähentävän stressiä. Mutta kevätsiivouksen positiiviset vaikutukset eivät edellytä suuria ponnistuksia – jo pienetkin siivoustehtävät voivat kohottaa mielialaa.
”Keskittymistä vaativat tehtävät, kuten laatikoiden järjestäminen, vaatteiden höyryttäminen, lasten lelujen siistiminen tai muu järjestely auttavat siirtämään huomion pois elämän muista stressitekijöistä”, jatkaa tohtori Tara.
Philips 5000 Series kannettava höyrystin tarjoaa nopean ja tehokkaan tavan raikastaa vaatteet kevätsiivouksen yhteydessä – siloittaen rypyt ja poistaen 99,9 %* bakteereista vain 10 sekunnissa.
Monet aikovat siis pestä peitot ja raikastaa vaatteita, jotka ovat olleet käyttämättä talven ajan. Tohtori Tara huomauttaa, että ”peittojen peseminen ja vaatteiden höyryttäminen tuo voimakasta tyytyväisyyden tunnetta ja tukee hyvinvointia.”
Vanha sanonta ”puhdas koti, parempi mieli” pitää siis yhä paikkansa.
Huomautukset:
- *Testattu bakteeri- ja hiivakannoilla: Escherichia coli (8099), Staphylococcus aureus ATCC 6538, Candida albicans ATCC 1023.
Aiheet
Kategoriat
Versuni, aiemmin nimeltään Philips Domestic Appliances, toimii selkeän tavoitteen ohjaamana: sen visio on muuttaa talot kodeiksi.
Jo yli 130 vuoden ajan omistautuneet tiimimme ovat kehittäneet korkealaatuisia tuotteita, jotka parantavat asumisen laatua yli sadassa maassa. Yli 900 patentin ansiosta tarjoamme laajan valikoiman kodinkoneita ruoanlaittoon, kahvinvalmistukseen sekä ilmanlaadun, tekstiilien ja lattioiden hoitoon.
Uskomme, että koti on paikka, jonka voi aidosti kokea omakseen – asuinpaikasta riippumatta. Jokainen tarvitsee turvallisen ympäristön, jossa voi levätä ja olla oma itsensä. Kuluttajat ovat kaiken toimintamme ytimessä, ja kehittämämme innovaatiot on suunniteltu helpottamaan arkea sekä tekemään kotona elämisestä terveellisempää ja viihtyisämpää ihmisille kaikkialla maailmassa.
