Tren smartere og nå målene dine med personlige treningsplaner fra Garmin Coach

Garmin oppdaterer sin Garmin Coach – en gratis treningsplanlegger for løpere og syklister – samt nye funksjonsoppdateringer for utvalgte smartklokker og sykkelcomputere som epix^™ (Gen 2), fēnix^® 7, Forerunner^®, vívoactive^® 5 og Venu^®3, Edge^® 540, Edge 840, Edge 1040 og flere.

Oppdateringer i Garmin Coach

Garmin Coach tilbyr nå også treningsplaner for syklister – i tillegg til de eksisterende treningsplanene for løpere – noe som gjør det enda enklere å forberede seg til et løp/ritt, nå et personlig mål eller forbedre kondisjonen. Det er enkelt å starte et treningsprogram: Skriv inn løpsdatoen og distansen du ønsker i Garmin Connect-appen^™, og få personlige daglige treningsøkter som vil hjelpe deg med å nå dine personlige mål. Du kan også se en oversikt over dine personlige treningsplaner samt en uke-for-uke-plan i Garmin Connect-appen, slik at du vet hva du kan forvente. I tillegg kan du velge planer fra den nye Garmin Run Coach eller Garmin Cycling Coach som tilpasser seg hver dag basert på ytelse, restitusjon og helsedata¹.

For løpere

Garmin Run Coach tilbyr personlige treningsøkter som endres daglig basert på ytelse, restitusjon og helsedata. Enten en løper slår nye rekorder på dagens løpetur, bestemmer seg for å hoppe over en løpetur eller forkorter den tiltenkte løpeturen, justerer Garmin Run Coach planene deretter. Det er fortsatt mulig å velge de tre løpetrenerne som er tilgjengelige i dag.

For syklister

Garmin Cycling Coach tilbyr personlig treningsplanlegging som tilpasser seg basert på ytelse og restitusjon. Ved hjelp av disse treningsplanene kan du se hvordan dine nåværende ferdigheter vil stå opp mot kravene til løypen du har tenkt å sykle – inkludert stigning og distanse. Du kan også benytte deg av preprogrammerte sykkelplaner som er enkle å følge og passer for alle erfaringsnivåer.

Nye funksjoner i Garmin-enheter

• Garmin Share: Del lagrede posisjoner, løyper og treningsøkter raskt og enkelt med andre kompatible Garmin-smartklokker og Edge-sykkelcomputere i nærheten.
• Forbedrede prognoser for løpstid: Få enda mer nøyaktige prognoser for løpstid basert på kondisjonsnivå, treningshistorikk og nylige løpsprestasjoner, rett på en kompatibel smartklokke².

Nye funksjoner i Edge sykkelcomputere

• Farer langs veien: Få advarsler om farer langs veien som er rapportert av andre syklister – for eksempel hull i veien eller trær som har falt. Du kan også bidra med informasjon slik at andre syklister blir varslet³.
• GroupRide-forbedringer: Med en kompatibel Edge kan du holde kontakten med andre under en gruppetur med varsler under turen, posisjonsdeling i sanntid og hendelsesdeteksjon⁴ som kan varsle og veilede en syklist i gruppen som trenger hjelp. Det er også mulig å legge til konkurranseelementer til sykkelturen med resultatlister ved stigninger og premier etter sykkelturen⁵.
• Veitype: Se asfalterte eller ikke-asfalterte veiforhold på en kompatibel Edge mens du sykler, og få varsler når du nærmer deg ikke-asfalterte veier.
• Kartbehandling med Wi-Fi-tilkobling: Legg til, erstatt eller oppdater kart via Wi-Fi^® direkte på enheten din.

Programvareoppdateringene har begynt å rulle ut til kompatible enheter. Kunder kan oppdatere smartklokken eller sykkelcomputeren ved å legge til automatiske oppdateringer på enheten og synkronisere med Garmin Connect eller ved å bruke Garmin Express™. På nettsiden vår kan du lese mer om funksjoner som kommer til relaterte enheter. Besøk nettstedet vårt for å se en oppdatert liste over nye funksjoner i tilknyttede enheter.

¹ Kompatible sensorer kreves (kjøpes separat)

² Se Garmin.com/ataccuracy

³ Når den brukes med din kompatible smarttelefon og Garmin Connect-appen™

⁴ Når den er parkoblet med en kompatibel smarttelefon, kan du se Garmin.com/ble. Hvis du vil ha krav og begrensninger angående sporings- og sikkerhetsfunksjoner, kan du se Garmin.com/safety.

⁵ Priser som kan tjenes etter turen avhenger av syklistens tilkoblede sensorer