Den europeiske helse- og livsstilsrapporten 2025: Smartklokker fører til tydelige helsegevinster hos over 80 % av brukerne

Resultatene fra den europeiske helse- og livsstilsundersøkelsen 2025[1], utført av Ipsos på oppdrag fra Huawei, viser at smartklokker spiller en avgjørende rolle i hvordan europeere håndterer egen helse. Over 80 % av smartklokkebrukerne rapporterer positive endringer i livsstil, inkludert økt fysisk aktivitet og forbedrede søvnvaner – noe som understreker overgangen fra passiv helsemåling til aktiv helsestyring.

Smartklokker øker bevisstheten og fører til livsstilsendringer
Undersøkelsen viser at et flertall av EUs befolkning (78 %) ser en klar sammenheng mellom livsstilsvalg og helse – et tegn på økt bevissthet rundt viktigheten av å ta ansvar for egen helse. Blant smartklokkebrukere i EU oppgir 80 % at de har forbedret sine vaner som følge av innsikten de får fra enheten. Regelmessig måling av viktige helseverdier har også styrket deres engasjement for fysisk aktivitet og bedre søvnkvalitet.

Viktige trender viser endret helse- og livsstilsfokus i Europa
De fem viktigste helsemålingene ifølge helsepersonell (HCP) er blodtrykk, blodsukkernivå, hjertefrekvens/puls, oksygenmetning i blodet (SpO₂) og elektrokardiogram (EKG).
Med økt fokus på tilgjengelig helsemåling anbefaler helsepersonell i økende grad bruk av bærbar teknologi for å styrke pasientbehandlingen. 80 % av allmennleger anbefaler nå smarte helseprodukter til sine pasienter, og ytterligere 72 % av helsepersonell uttrykker et ønske om at pasientene skal være mer proaktive og oppmerksomme på hvilke symptomer de bør følge med på.

Fysisk aktivitet og hjertehelse driver bruken av wearables
Fysisk aktivitet er den mest brukte helserelaterte funksjonen (68 % bruker den daglig), noe som viser hvor viktig den er i folks daglige rutiner. I tillegg oppgir 78 % av EUs befolkning at de oppfyller WHOs[2] minimumsanbefalinger for fysisk aktivitet. Likevel er det kun 41 % som setter seg et daglig skrittmål – og gjennomsnittet ligger på mellom 7 000 og 8 000 skritt.

Det økte fokuset på hjertehelse samsvarer med den økende bruken av smartklokker, da blodtrykk og hjertefrekvens er blant de mest kritiske helseindikatorene. Måling av puls og hjertefrekvens er vanlige og verdsatte funksjoner - 53 % av Europas befolkning sjekker disse verdiene daglig. I tillegg mener 46 % av respondentene i undersøkelsen at overvåking av hjertehelse er en nøkkelfunksjon i en smartklokke, og 85 % av brukerne i EU legger stor vekt på helserelaterte funksjoner ved kjøp.

Mindre gap mellom forbrukernes og helsepersonells prioriteringer
Mens helsepersonell legger størst vekt på målinger som blodtrykk, blodsukker og EKG-data, prioriterer forbrukerne i større grad funksjoner som søvnmåling, kalorimåling og væskebalanse. Når det gjelder målefrekvens, anbefaler et flertall av HCP at pasienter måler blodtrykk (58 %) og hjertefrekvens (53 %) flere ganger i uken.

Anbefalingene fra helsepersonell samsvarer i stor grad med hvordan forbrukere i EU vurderer ulike helseindikatorer: blodtrykk nevnes som den viktigste faktoren av 76 %, tett etterfulgt av hjertefrekvens/puls. Blodsukker vurderes i gjennomsnitt som den fjerde viktigste faktoren (72 %), etter søvn. Her oppstår det første tydelige skillet mellom hva folk flest oppfatter som viktig for helsen, og hva helsepersonell vurderer som mest relevant – kun 8 % av leger anser søvnmåling som en viktig helsemåling.

Til tross for dette antatte gapet mellom sunn fornuft og medisinske anbefalinger, er det bemerkelsesverdig at 93 % av helsepersonell allerede rapporterer pasientbesøk som ble utløst av varsler fra en smartklokke. Det viser en holdningsendring blant forbrukere – mot et mer bevisst og helsefokusert liv – og en økende tillit til helsedata fra bærbare enheter.

Fremtiden for bærbar teknologi innen helsemåling
Til tross for positiv utvikling eier fortsatt bare halvparten av Europas befolkning en smartklokke eller annen bærbar enhet – noe som peker på et betydelig vekstpotensial. Bærbar helseteknologi har fått et godt fotfeste blant brukere som aktivt måler helsedata for å ta bedre beslutninger og leve sunnere - men mange følger fortsatt bare grunnleggende verdier, ofte på grunn av begrenset kunnskap eller utdatert teknologi.

”Etter hvert som teknologien utvikler seg, tilbyr moderne wearables stadig mer presise og varierte helseinformasjoner. Dette gjør dem spesielt attraktive for dem som enten har eldre modeller – eller ingen enhet i det hele tatt. Innovasjon innen wearables har ført til at Huawei har introdusert medisinsk sertifiserte funksjoner i noen av sine enheter, spesielt innen ett av de mest kritiske områdene – hjertehelse. Dette markerer et vendepunkt mot mer pålitelig og handlingskraftig helsedata, gjennom avansert teknologi som HRV (Heart Rate Variability). Denne utviklingen kan bli et viktig gjennombrudd som styrker både troverdighet og utbredelse - både blant brukere og helseeksperter. Etter hvert som teknologien går videre, vil integrering av wearables i helsestyring bidra til å bygge bro mellom individuell helsebevissthet og profesjonell innsikt,” sier Andreas Zimmer, produktsjef i Huawei.

Endrede helse- og livsstilsvaner markerer starten på en ny æra for velvære i Europa
Bærbar teknologi er i ferd med å redefinere hvordan europeere håndterer helsen sin. Ved å møte både forbrukernes behov og helsevesenets krav, leder smartklokker an i en ny tid der folk tar større eierskap over egen helse og tar i bruk teknologi for å leve sunnere. Med over 80 % av smartklokkebrukere i EU som allerede har forbedret sine helsevaner, blir disse enhetene sentrale verktøy for en mer proaktiv helsestyring.

Den europeiske helse- og livsstilsundersøkelsen 2025 gir tydelig bevis på at smartklokkebrukere er mer helsebevisste og følger nøkkelverdier tettere. Selv om bærbar teknologi ikke erstatter profesjonell helsehjelp, fungerer den som et viktig supplement for å støtte sunne vaner. Ved å redusere avstanden mellom egenmåling og medisinsk rådgivning, har smartklokker potensial til å gi enkeltpersoner mer kontroll over egen helse.

Etter hvert som wearables utvikler seg fra å samle inn data til å levere meningsfulle innsikter, vil både brukere og helsepersonell se større verdi i teknologien. Med fortsatt innovasjon står bærbar helseteknologi klar til å forandre hvordan vi måler og forbedrer helsen – og bygge bro mellom forbrukerengasjement og medisinsk tillit.

[1] Metodikk: Dataene som presenteres er basert på en nettbasert undersøkelse gjennomført i åtte land: Storbritannia, Tyskland, Frankrike, Polen, Spania, Romania, Bulgaria og Tyrkia mellom 02.04–25.04.2025, med et representativt utvalg på cirka N=1000 respondenter i alderen 18–64 år. Dataene er vektet i henhold til befolkningen i alderen 18–64 år i hvert av landene.


[2] https://www.who.int/initiatives/behealthy/physical-activity