Endelig! Kvinner i Business har 10 års jubileum. Jomfrureiser var med og startet dette og nå feirer vi oss selv. 80 flotte gründer damer. Hjelp osså vinne kveldens konkurranse. Den med flest likes vinner en overnatting her på lekre Grand Hotell i Oslo. Lik oss idag:) Hilsen Jeanette o Charlotte #kvinneribusiness #grandhotell #jomfrureiser

Vi får mange spørsmål om hvordan det er å være på yogaretreat med @annesivaasen. "Hun ser så myk og sterk ut, og jeg tror ikke jeg får til like mye som henne" forteller mange. Da kan vi fortelle deg at det TRENGER DU IKKE. Yoga handler om å jobbe der DU er, hvis du kjenner at du puster med magen, bruker kroppen og kanskje opplever et glimt av ro underveis eller etterpå, DA er det yoga nok i massevis. Våre ledere er med for å inspirere slik at du kan finne din indre reise, ikke kopiere andres. Derfor er Anne Siv sine retreat så kjekke å starte med. 🙏 Her har du gangen i opplegget hennes: Anne Siv har fokus på teknikk og linjering i kroppen for å øke symmetri og forebygge skader. Samtidig er dette en skånsom måte å øke styrke, fleksiblitet og balanse på. På morgen yoga er det fokus på bryståpnere og bakoverbøyer, samt å vekke kroppen og skape økt energi og balanse slik at vi blir klar for en ny dag. Kvelds yoga skal vi ha fokus på rygg, hofter og bakside lår, etter en aktiv dag på tur i fjellet eller en dag med avslapping. Vi skal også ha fokus på dyp avspenning siste del av timen. Hennes neste retreat: link i bio 🧘‍♀️💕 . . . #yoganorge #patanjaliyoga #yogareise #yogaogfjelltur #pust #mittnorge #yoga #friluftsliv #jentetur #fjelltur #utpåturaldrisur #yogahverdag #treningsglede #ferie #norgesferie #yogaretreat

Tusen takk for en utrolig flott langhelg med en fantastisk gjeng som møttes på @myrkdalen. Yoga hver morgen og kveld med @annesivaasen og flotte naturopplevelser rundt om i Myrkdalen, Voss, Gudvangen, Flåm, Aurland for å nevne noe. Nydelig mat og god stemning 🥰Uforglemmelig langhelg 🙏🏻 #jentersomheierpåjenter #yogareise @visitryfylke @visitvoss @norwaysbest_ #yoga #mittnorge #utno #fjelltur #yogaogvandring #sommerferie #yogahverdag #mindfulness #jentetur #pust #yoga #jentersomdrømmer #jenterom #voss #norsksommer #norsknaturpåsittbeste #norsknatur

Å lære noe nytt...⁠ ⁠ Det var en gang en voksen jente som ofte holdt seg til det hun kjente. Det er jo så greit, når jeg gjør det jeg veit, tenkte hun…⁠ ⁠ Men jammen en vakker dag, bestemte hun seg for å sage grenen hun satt på av.⁠ ⁠ La meg se hva som skjer, når jeg ikke er så sikker mer… tenkte hun.⁠ ⁠ Som tenkt så gjort, og nå banket hjertet fort….⁠ Et lite frø blir fort en spire, en ny venn blir fort til fire.⁠ Nye opplevelser og nye tanker, gir gode dager til et hjerte som banker.⁠ ⁠ Vær nysgjerrig som et barn, begynn gjerne i det små, herfra kan du helt til stjernene nå.⁠ Så kom deg ut av din daglige tralt, utenfor komfortsonen venter alt…..⁠ ⁠ Å våge er å vinne, resultatet er i erfaringen å finne.⁠ Vi er mange her ute som venter på deg, å gjøre noe nytt, har blitt vår vei. Leke med farger i det indre og ytre, gir resultater til hygge og nytte.⁠ ⁠ Å lære noe nytt er aldri for sent, det trenger ikke alltid bli så pent. Det morsomme er å bare være, gjøre nye ting, leke og lære…..⁠ ⁠ Gode ord fra Renée Ramsey <3⁠

Mening med livet?? Jeg tror det er glede! Gi det litt slækk, din livsoppgave trenger ikke være jobben, en inspirerende lidenskap eller noe du bare "må" få oppfylt. Det kan være så enkelt som glede! Glede kan handle om å oppdage, nære og rett og slett bare feire den du er innerst inne, med alle dine særheter og finesser. Det kan handle om de minste ting som får deg til å løfte munnvikene, eller ta et barnslig krumspring kun fordi det er gøy. Glede kan være å nyte lyder fra naturen, kjenne sola mot ansiktet og bare føtter mot jorda. Når du legger merke til de små tingene som gjør deg godt, skaper det rom for egenkjærlighet, når du aktivt legger til rette for dem dem kan du skape magi, din egen glede, din egen mening med livet 🙏🌸 . Tusen takk til Evelyn for nydelig blomsterkrans i kveld, det fikk meg til å smile 🥰🌸🙏 Posted @withregram • @rebeccas_godevibber

Yoga kan være som mangt, det å stilne sinnet, forene kropp sinn og sjel, bruke kroppen som et verktøy til få en dypere kontakt med deg selv eller andre. Men kanskje det viktigste er å kjenne etter hva yoga er og kan være for deg. Her er ser du hva yoga betyr for @annesivaasen Yoga for meg: 🌸et verktøy for å møte deg selv og hverdagen på en bedre måte 🌸lære å bli bedre kjent med deg selv 🌸bygger fysisk og mental styrke 🌸gjør meg meg fleksibel både fysisk og mentalt 🌸yoga er for meg min smertestillende for å redusere korsrygg- og isjassmerter Og så lurer vi på, hva betyr yoga for deg?

Her på Sandøya får jeg en skikkelig god følelse og en indre ro. Jeg ville gjerne flyttet dit etter første besøk for øver 30 år siden! Det ble ikke slik, men jeg vender tilbake årlig! ⁠ ⁠ Det er nesten som å bli forelsket, for hvert eneste besøk⁠, år etter år, hvorfor spør du? 🌼Her finnes små idylliske viker og hyggelige sørlandshus⁠ 🌼Her treffer jeg tøffende sjekter og blankskurte svaberg⁠ 🌼Sandøya er stillhet, vakker natur og et levende samfunn⁠ ⁠ Jeg blir aldri lei. Stor klem fra 🥰 @signerosland ⁠ ⁠ ⁠

Noen plasser igjen i sommer😍 Savner du å møte nye mennesker? Hva med en ferie hvor du tar med ungene til fjells? Eller kobler helt av mellom fosser og vakker natur? Eller kanskje vandring langs sørlandskysten? Her er et nyhetsbrev med 5 forskjellige feriemuligheter :) 🌸 21 juni - Chakra retreat med @rebeccas_godevibber og @blue_mountain_yoga 🌸 24 juni - Vandring på sørlandskysten med @signerosland og @lyngorporten.no 🌸 26 juni - Mor og Barn yoga med @inkkayoga Og @spidsbergseter 🌸 01 juli - treningsglede med @jasminharaldsen på @grandhotelasgardstrand 🌸15 juli - @annesivaasen og @solvikyoga har Yogaretreat i Voss på @myrkdalen #aktivejenter #jentersomheierpåjenter #yogareise #treningsreise #mittnorge #friluftsliv #friluftslivmedbarn @visitnorway

Gratulerer så mye med dagen Norge, og spesielt til alle kvinner! Vi heier på hver mor, hver datter, venninne, og kollega og vi heier på deg 🇧🇻 Dagen har kanskje vært annerledes, tradisjoner gjøres om, og kanskje er ikke ting helt som planlagt. Men én ting er sikkert og vist og det er at alt er i endring. Vi har klokketro at retningen vi går i er bedringens vei💕 Stor klem fra @sjefsjomfru. Og resten av jomfruteamet: @anneiljen, @laila_landogstrand @jeanetted.andersen og @rebeccas_godevibber

Linda Rønold er en av våre ledere som plutselig kom inn døren hos oss for 2 år siden og lurte på et samarbeide. 🤩⁣ ⁣ Vi så umiddelbart at det var mye «go» i Linda, at hun hadde et brennende engasjement for kropp og sjel og ville dele dette med andre kvinner. 🙌⁣ ⁣ Men det vi ikke visste var hennes tidligere livshistorie:⁣ For noen år siden var Linda utrent, overvektig og ble på toppen av det hele alvorlig syk. Det ble flere år der hun var delvis avhengig av rullestol, ikke klarte å være i jobben hun elsket - fremtiden var uviss! 🤷🏻‍♀️⁣ ⁣ Hun forteller:⁣ «Jeg visste ikke om jeg ble bedre eller dårligere på sikt, formen svingte enormt. Jeg fryktet jo noen ganger det verste, men samtidig bestemte jeg meg for å alltid gjøre det beste ut av hver dag. Jeg er god til å tenke positivt og se løsninger, men jeg hadde nok ikke drømt om at jeg ti år senere skulle veie 50 kg mindre og trene til halvmaraton, nei! 🏃🏼‍♀️⁣ ⁣ Nå lever jeg et aktivt og godt liv, elsker å gå på ski, sykle, gå tur i fjellet – kort sagt, jeg nyter livet som 47-åring med alt det har å by på!» 🎿🏔️💃🏻⁣ ⁣ Linda er gjest hos oss i ukens Koffertprat der vi blant annet vil få høre om hvordan vi kan klare å holde fokuset over lengre tid, selv når resultatene lar vente på seg. 💡⁣ ⁣ Du kan lese mer om Linda på nettsiden vår:⁣ https://www.jomfrureiser.no/leder/Linda 💕

Lofoten - yogareise med fjelltur og eventyr i midnattssol! 😍 @skaarungen_lofoten - plassen du ser på bildet her venter på oss i slutten av mai, fra denne lille bukta skal vi padle Kajakk. På stranda der skal vi gjøre yoga, og i fjellene rundt der skal vi vandre 🙏 Vi krysser fingre for at restriksjonene letter så vi får reise. Vi har vært der og kan melde om at på hotellet er gode på smittevern, lokale råvarer og gode historier! @rebeccas_godevibber leder deg gjennom mykgjørende yoga for stive kropper og for deg som trenger mer ro i sinnet. Denne uka er det ingen ting du skal prestere, du kan bare flyte med og være deg. Vi fikser resten 💕