Pressemelding -
Bedre helse for alle sofapoteter
Fysisk inaktivitet fører til dårligere søvn, noe som kan forårsake depresjon, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk, diabetes, fedme og andre sykdommer.
– Det er ønskelig å forbedre søvnkvaliteten for å opprettholde god mental og fysisk helse, sier Torbjörn Åkerstedt, professor og søvnforsker ved Karolinska Institutet og Stressforskningsinstituttet.
Få hjelp til å sove
Et godt middel for bedre søvn er vektdyner, som i flere studier har vist seg å ha en beroligende og søvnfremmende effekt. Du sovner fortere, sover lenger og våkner frisk og uthvilt dagen etter.
– Når du sover med et vektdyne, øker nivået av hormonene oksytocin og serotonin, noe som har en positiv effekt på søvnen vår, mens stresshormonet kortisol, som hemmer søvn, synker. En vektdyne hjelper ofte mennesker med søvnproblemer med å roe seg, slappe av og få en bedre og lengre søvn, sier den norske hjerneforsker Ole Petter Hjelle.
Prøv det i 30 netter
CURA of Sweden tilbyr nå alle sofapoteter en fornøydgaranti. Du prøver CURA-dynen din hjemme, og hvis du i det hele tatt føler at dynen ikke gir deg en bedre natts søvn etter 30 netter, kan du enten bytte den mot en annen dyne eller få pengene tilbake.
Emner
- Helse, sykepleie, legemiddel
