Gi de ansatte en helsefremmende julegave

Clas Ohlson bryr seg om sine ansatte, og derfor mottok alle ansatte en julegave som ville forbedre helsen.

– Vi bestemte oss for å gi en vektdyne fra CURA of Sweden til alle våre ansatte høsten 2019. Vi hadde fokusert på helseaspektet hele høsten og ønsket å beholde det temaet sammen, sier Maria Thulemark, HR Business support & Strategy Lead i Clas Ohlson.

Søvn er viktig for helsen

En god natts søvn er avgjørende for at vi skal fungere dagen etter, ettersom både kroppen og hjernen gjenoppretter under søvnen. Det regulerer også appetitten vår, så vi spiser mindre og spiser sunnere.

– Som en del av vårt helseinitiativ syntes vi det var viktig å også inkludere søvn og gi alle våre ansatte en CURA-dyne som takk for en flott jobb, sier Maria.

I løpet av høsten og vinteren kan mange føle en økt tretthet og sløvhet. Kvaliteten på søvnen vår forverres, og den oppfattes som mer forstyrret.

– Vi vet at folk er slitne på denne tiden av året, og derfor ga vi CURA-dynen i julegave tilbake i midten av oktober. Dette ga våre ansatte tid til å bruke den i den travleste perioden, noe som var spesielt viktig for butikkarbeiderne våre, sier Maria. Det var mer en påminnelse til våre ansatte om å ta vare på seg selv og få en god natts søvn. Budskapet var at de skulle lade opp batteriene og knytte det til forskning om gjenoppretting og viktigheten av søvn.

"Beste julegave noensinne"

Clas Ohlsons HR-avdeling har fått mange positive tilbakemeldinger på den helsefremmende julegaven.

– CURA-dynen ble satt stor pris på og mange var veldig glade for den, sier Maria. På vår interne digitale plattform har vi fått mange positive tilbakemeldinger som "beste julegave noensinne", "flott julegave på mange måter" og "sto på ønskelisten min". I stedet for å motta et upersonlig gavekort, lå det en tanke bak det som de satte stor pris på.

Flere studier har vist at vektdynen har en positiv effekt både på å sovne, sove tid og søvnkvalitet. Når du sover med en vektdyne, øker nivåene av kroppens velværehormoner oxytocin og serotonin, noe som forbedrer søvnen vår. Samtidig reduseres stresshormonet kortisol. Dette gjør det lettere å slå seg ned og få en bedre natts søvn.