Nyhet -

Kle deg for vinterløping

Løpeturer ute om vinteren er forfriskende. Her får du tips til bekledning som har vunnet tester! 

Odlos superundertøy og overtrekksdress, vant i fjor VGs store test av klær for langrenn. Disse klærne kan også brukes under løpeturer på kalde dager.

I tillegg til riktige klær, gir vi deg gode tips til valg av sko, hansker og luer – og på toppen av det hele: Hodelykt!

God tur!

Slik kler du deg for vinterløping

På overkroppen

  • Ha superundertrøye innerst mot kroppen, gjerne med lange ermer. Den sørger for at du transporterer fuktighet og dermed ikke blir våt innerst mot huden men holder deg varm – vi foreslår Evolution Warm fra Odlo
  • På kalde dager, bør du supplere med et mellomlag som for eksempel en syntetisk trøye utenpå superundertrøyen. Viktig at dette plagget også transporterer fuktighet for å unngå å bli kald og våt.
  • Utenpå superundertrøye og eventuelt mellomlag, bruker du en jakke med refleks – vi foreslår Frequency fra Odlo
  • På kalde dager kan det i tillegg være bra med en vest – vi foreslår Frequency vest fra Odlo 
  • Bruk hals på kalde dager. På ekstra kalde dager, anbefaler vi to halser. En som du trekker opp bak og over hodet og en rundt halsen

På underkroppen

  • Superbukse innerst – vi foreslår Evolution Warm fra Odlo
  • Formsydd og elastisk bukse med vindtett front. Vi foreslår Energy pants eller Race tights fra Odlo

På hodet, hendene og føttene

  • Lue – vi foreslår polyknit
  • Hansker eller votter på spesielt kalde dager – vi foreslår OEB Light hansker fra Odlo
  • Formsydde sokker – eller kompresjonsstrømper – vi foreslår sokker fra CEP
  • Sko med pigger, hvis det er glatt – vi foreslår Salomon Speedcross eller Asics Gel-Winter 4 WR
  • Bruk gjerne hodelykt – vi foreslår Petzl Myo XP

Gode tips til langturen

  • Husk drikke – gjerne varm eller lunket. Da er det lettere å drikke nok – vi foreslår TV2 Hjelper Deg- testvinneren, Energy drikkebelte fra Odlo
  • På ekstra lange turer, bør du ha med påfyll for eksempel en energibar
  • Husk refleks



Emner

  • Sport

Kategorier

  • intervall
  • løp
  • sport1
  • trening

Kontakter

Relatert media

Relatert innhold

  • Få raskere kilometertid

    Intervalløkter vil garantert øke farten din per kilometer. Her får du tips om èn god økt!

  • Slik trener du fartslek

    Har du lyst til å piffe opp treningen og få mer fart og spenning? Velg fartslek!

Fyll ut e-postadressen din for å følge Sport 1 Gruppen AS

Når du velger å følge et nyhetsrom og opprette en brukerkonto vil dine personopplysninger bli benyttet av oss og av nyhetsrommets eier for å sende deg nyheter og oppdateringer i henhold til dine varslingsinnstillinger.

For mer informasjon, les vår Personvernspolicy, som gjelder for vår bruk av dine personopplysninger, og vår Personvernspolicy for Contacts, som gjelder for nyhetsrommets eiers bruk av dine personopplysninger.

Vær oppmerksom på at våre Brukervilkår gjelder for all bruk av våre tjenester.

Du kan trekke tilbake ditt samtykke når som helst ved å melde deg ut eller slette din konto.
Sjekk innboksen din

E-post sendt til __email__. Klikk på lenken i e-posten for å følge Sport 1 Gruppen AS.

Ok