Skip to main content

​– Viktig å sove mye, legg vekk mobilen!

Blogginnlegg   •   okt 07, 2016 15:29 CEST

- Mitt råd til barn og ungdom er at det er viktig å sove mye. Søvn er viktig! Og legg vekk mobilen før du skal sove. Finn heller fram ei god bok.

Dette var det klare budskapet fra fotballproff og søvnambassadør Caroline Graham Hansen da hun og kvinnelandslaget gjestet Wonderland i midten av september.

Søvnkonferanse 11. oktober

Wonderland og Norges Fotballforbund er hovedaktørene bak søvnkonferansen ZZZ.2016, som går av stabelen i Oslo 11. oktober og handler nettopp om ungdom og søvn.

Søvnambassadører

Caroline Graham Hansen og Ada Hegerberg er to av ambassadørene for storsatsingen Eat Move Sleep, som fokuserer på sammenhengen mellom kosthold, trening og søvn.

Eat Move Sleep og ZZZ.2016

ZZZ.2016 inngår i Eat Move Sleep-samarbeidet mellom Wonderland og NFF. Ada Hegerberg, søsteren Andrine Hegerberg og herrelandslagskeeper Ørjan Håskjold Nyland deltar under ZZZ.2016 i et lengre videointervju om betydningen av søvn og hvile.

Wonderland er initiativtaker til ZZZ.2016, som er et samarbeid mellom Eat Move Sleep, Wonderland, Norges Fotballforbund, Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (SOVno), Idrettens Helsesenter, BAMA og EAT Foundation.

Prestasjon og søvn

- Jeg er fotballproff i Wolfsburg i Tyskland, og også her har man blitt veldig opptatt av søvn og hvile. Det legges stor vekt på det. Og grunnen er jo enkel. For lite søvn går veldig fort utover prestasjonene på fotballbanen, sier søvnambassadør Caroline Graham Hansen.

Kommentarer (0)

Legg til kommentar

Kommentar

Agree With Privacy Policy