HÄLFTEN AV EUROPAS KVINNOR RÖR PÅ SIG FÖR ATT MÅ BÄTTRE MENTALT

– Mer än hälften av Europas kvinnor rör på sig^[1] för att må bättre mentalt, enligt ny forskning som har gjorts på uppdrag av ASICS inför Internationella kvinnodagen.

Den oberoende undersökningen, som genomfördes i Storbritannien, Frankrike, Tyskland, Italien och Spanien, fann att 58 procent av kvinnorna rör på sig för att må bra mentalt. Det är mer än dubbelt så många som de som gör det för att uppnå egna mål (26 procent), vilket antyder att rörelse är viktigare sett ur ett holistiskt, snarare än ett tävlingsinriktat perspektiv.

Vad hindrar då kvinnorna från att röra på sig? Bristen på tid (35 procent) visade sig vara det största hindret, med kroppsuppfattning (22 procent) och att vara utarbetad (20 procent) som två andra viktiga faktorer. Intressant är att 40 procent av kvinnorna uppgav att de under de senaste 12 månaderna har använt sig av rörelse för att motverka arbetsrelaterad stress (i högre utsträckning än andra former av stress).

Undersökningen antydde också att europeiska kvinnor får inspirationen till att röra på sig av saker i sin närmiljö, med mer än en tredjedel (39 procent) som uppgav att de inspirerades av antingen vänner eller familj.

Gemensamt för länderna var också en trend där kvinnor märker positiva effekter av att motionera utomhus, med en tredjedel (32 procent) som använder sig av rörelse för att komma ut i naturen och en fjärdedel (26 procent) som upplever att arbetet på ett kontor eller i annan stillasittande miljö gjorde dem mer medvetna om behovet av att röra på sig.

ASICS, vars namn är en akronym för den latinska frasen Anima Sana In Corpore Sano (en sund själ i en sund kropp), tror på rörelsens holistiska kraft och de positiva effekter den ger mentalt. För att uppmärksamma Internationella kvinnodagen och lyfta fram den här filosofin presenterar det japanska varumärket tio kvinnliga löpare som berättar om vad de själva har fått ut av sin löpning och vad Internationella kvinnodagen betyder för dem.

Linda van Aken, Vice President Running ASICS, kommenterar det så här: ”På ASICS tror vi starkt på den kraft som ligger i att röra på sig och de positiva effekter det får på oss alla. Den här kampanjen har tagits fram för att uppmärksamma kvinnor överallt och varför de rör på sig – oavsett hur de ser ut. Vi vill undanröja hinder och hjälpa alla kvinnor att röra på sig utan att känna sig pressade eller generade. Därför ger vi dem vårt fulla stöd, samtidigt som vi firar Internationella kvinnodagen.”

Becca Burns, ASICS FrontRunner i Storbritannien, berättar om varför hon själv rör på sig: ”Jag har haft alla storlekar från 48 till 32 men aldrig känt mig tillfreds i min egen kropp förrän jag började springa. Jag ser inte min kropp utifrån hur den ser ut, utan utifrån vad den har uppnått.”

Hon talar om vad Internationella kvinnodagen betyder för henne, och lägger till: ”Det är en chans för kvinnor att hylla kvinnor – att ställa sig upp som en person och fira hur fantastiska vi är. Ibland tycker jag inte att vi tar oss tid att uppskatta varandra. Det är en dag då vi kräver förändring och jämställdhet, då vi pekar ut i vilken riktning vi behöver gå.”

ASICS kommer framöver att publicera en serie bilder och citat från utvalda kvinnliga löpare i Europa, med fokus på anledningen till att de rör på sig och deras känslor kring Internationella kvinnodagen.

Du hittar dem på ASICS Instagram-sida: https://www.instagram.com/asicseurope/

---------------------------------------------------------

Till redaktörer:

Det totala urvalet var 3 004 kvinnor i åldern 18–55+. Fältarbetet genomfördes i Storbritannien, Tyskland, Frankrike, Italien och Spanien under perioden 21 januari till 5 februari 2020. Undersökningen genomfördes på internet. Siffrorna är viktade och är representativa för alla vuxna i Europa (18 år eller äldre).

^[1] I undersökningen definierades ”rörelse” som en medveten ansträngning att vara fysiskt aktiv.