Alla kan lära sig att gå ner i split - på fyra veckor!

Kultförklarade boken Alla kan gå ner i split av Eiko utkommer 24 september på Bazar Förlag. 

Japanska Eikos metoder har gjort henne känd som ”Splitdrottningen” och skapat en trend – att gå ner i split är för kroppen vad Marie Condos Konsten att städa blivit för hemmet. Boken har uppmärksammats över hela världen och sålt 1,6 miljoner böcker i Japan. 

På enbart fyra veckor kan man med Eikos enkla metod lära sig att gå ner i split. Hälsofördelarna är många: ökad rörlighet, bättre blodcirkulation, minskad risk för ryggont, jämnare balans, plattare mage, mjukare höftleder, fastare lår och inga svullna fötter. Ung eller gammal (Eiko har elever som är över 70 år), stel eller rörlig – alla kan ta till sig Eikos metod. Allt som behövs är en matta, en stol och en handduk. 

ISBN 9789170285264 | Översättning av Vibeke Emond | Utgivning 24 september

Och glöm inte det japanska ordspråket: "En resa på tusen mil börjar med ett steg."

* * *

Om Eiko:
Eiko föddes i Osaka och arbetade som aerobicsinstruktör i tio år innan hon växlade spår och blev yogainstruktör. Hon har utarbetat en omtalad ”Shake Yoga”, som är både effektiv och rolig och även passar den som är stel i kroppen eller har ont i korsryggen. I sin yogaundervisning har hon lärt många människor olika tekniker för att få en smidig kropp. Eiko har haft elever som vid 70 års ålder lärt sig att gå ner i split och fälla sig platt framåt. År 2015 släppte Eiko videon ”Stretches That Will Enable Even Inflexible People to Do the Splits”, som genast blev en viral succé och som nu har miljontals visningar. Videon gjorde Eiko berömd som ”Splitdrottningen”. Se Eiko på YouTube här. 

* * *

För recensionsexemplar eller bildmaterial, varmt välkommen att kontakta Schyttberg PR:
jenny@schyttberg.se | 0706-24 30 23