Amira och Anab lär sig cykla

På tio träffar ska de lära sig cykla. Förväntningarna är höga och entusiasmen stor när Cykelfrämjandet håller kurs för nybörjare i Bergsjön.
– Jag behöver cykla i jobbet och så är det bra motion, säger deltagaren Amira Nehelly.

Att lära sig cykla som vuxen kan vara en utmaning. Men cykelfrämjandet har goda erfarenheter från sina kurser.

– De allra, allra flesta kan lära sig cykla. Men man måste lära sig på rätt sätt, ta ett steg i taget, lyssna på instruktören och tro på sig själv, säger Hind Blaidi, huvudledare på Cykelfrämjandets kurs för nybörjare i Bergsjön som arrangeras i samarbete med bland annat Familjebostäder.

Blivit cykelentusiast
Hon om någon borde veta. Hind var 42 år när hon lärde sig cykla, på en liknande kurs som hon nu leder. Sedan dess har hon lärt över hundra vuxna att cykla, och har blivit en riktig cykelentusiast som också leder kurser i att meka med cykeln.

– Att kunna cykla har betytt mycket för mig. Det har gett mig självförtroende, motion, det är praktiskt och ger frihet, säger Hind.

– Och så är det billigt och miljövänligt, fyller Amira Nehelly i.

Hon har letat länge efter en kurs i att lära sig cykla. I sitt arbete inom hemtjänsten har de bland annat cyklar för att förflytta sig mellan vårdtagarna. Nu måste hon köra bil eller gå i stället. Amira har redan köpt en cykel och hennes fyra döttrar kan cykla, men hon har inte lyckats lära sig på egen hand. Nu hoppas hon mycket på sommarens kurs.

Hind Blaidi lärde sig cykla som vuxen och har blivit en riktig cykelentusiast.

Hitta balansen
Vi ses på kursens första kväll där det handlar om att lära sig hitta balansen och känna sig trygg. Cyklarna är låga och utan pedaler så att deltagarna lär sig balansera på cykeln utan att trampa. De sparkar i gång farten, hittar balansen, tränar på att lyfta upp fötterna och att bromsa med handbromsen.

– Åh, det är svårt. Men jag ska inte ge mig, säger Amira.

– Det svåraste med att lära sig cykla är att hitta balansen. Det är svårt för alla nybörjare, barn som vuxna. Men när man väl hittar den, så sitter den där, säger Hind Blaidi.

”Titta rakt fram, inte på styret” säger volontären Barbro Swanberg till Anab Hassan och Amira Nehelly.

Fler kurser i sommar
För 20-åriga Anab Hassan rullar det på bra och hon lyckas hålla uppe fötterna kort stund redan vid första försöket. Hon har också velat lära sig cykla länge, men förra året var kurserna fullbokade. Nu stod hon på en reservlista och är glad att hon kom med i år.

Cykelfrämjandet håller flera olika cykelkurser i Bergsjön nu i sommar. Den som har gått nybörjarkursen har möjlighet att till hösten även gå en cykelmekarkurs.

– Det finns plats kvar på två av cykelkurserna och vi behöver fler volontärer som kan bli instruktörer. Den som är intresserad av att hjälpa till eller att gå en kurs kan kontakta mig, säger Emelie Enoksson på Cykelfrämjandet.

Fakta / Cykelkurs för nybörjare i Bergsjön
Kurs i att lära sig cykla för nybörjare över 13 år. Cyklar och hjälm finns att låna, men ta gärna med hjälm om du har. Plats: Siriusgatan 73 i Bergsjön. Cykelkurserna arrangeras i samarbete med Familjebostäder, Angereds närsjukhus och Göteborgs stad.
Kurs 1: Kvällstid tre dagar i veckan, intensivkurs med 10 tillfällen. Pågår nu, fullbokad.
Kurs 2: En intensivkurs på dagtid, klockan 9–12, med start måndag 26 juli. Intensivkurs måndag, onsdag och torsdag i sju dagar. Här finns lediga platser.
Kurs 3: Höstkurs med start 16 augusti, kvällstid 18-20, måndagar och onsdagar, 10 tillfällen. Här finns lediga platser.

Anmälan till och information om kurserna: Emelie Enoksson på 072-330 61 33 eller emelie.enoksson@cykelframjandet.se

Vill du bli volontär och instruktör? Kontakta emelie.enoksson@cykelframjandet.se