​Viktigaste nyårslöftet för hälsan: bli mer social!

Går du och grunnar på vilket nyårslöfte du skall avlägga i år? Följer du de vanligaste nyårslöftena lovar du förmodligen att gå ner i vikt eller att träna mer. Vill du verkligen göra din hälsa en tjänst ska du snarare bygga på dina sociala relationer än dina muskler.

Så var det dags att avge nyårslöften igen. Många löften går i hälsans tecken; att börja gymma eller gå ner i vikt tillhör de vanligaste. Men det är något helt annat som har ännu större inverkan på din hälsa, nämligen sociala relationer. Ett rikt socialt liv har visat sig göra susen för god hälsa.

Att vara utan vänner, eller att uppleva ofrivillig ensamhet, tär oerhört på vårt välbefinnande. Faktum är att den stress som brist på sociala relationer orsakar betraktas som skadligare än alkohol, rökning, fetma och fysisk inaktivitet. Detta är något man på aktivitetssajten Citypolarna.se vill medvetandegöra och framför allt göra något åt.

-"Vi vill hjälpa Sverige att infria sitt i särklass viktigaste nyårslöfte. När vi nu vet hur viktigt sociala relationer är för hälsan vill vi underlätta för människorna att knyta nya vänskapsband oavsett var i livet man befinner sig", säger Christian Altenius, grundare av Citypolarna.se.

Citypolarna är aktivitetssajten där användarna själva tar initiativ till och lägger upp olika former av fritidsaktiviteter. Det kan handla om allt ifrån en långpromenad för att motionera bort julmaten, till något som är väldigt aktuellt just nu, planera och gå på en nyårsfest. 

-"I år finns ett tiotal olika nyårsaktiviteter att välja på i Stockholm, Malmö och Göteborg. Och än är det inte försent att dra ihop ett litet gäng på andra platser runt om i Sverige, vi citypolare är väldigt spontana av oss. Har du ett kul förslag på något att hitta på i nyår, upp med det i kalendern bara", säger Christian Altenius.

Så vill du göra din hälsa en stor tjänst, lova att bli lite mer social i år. Det kan dessutom innebära att du får det lite lättare att infria dina övriga nyårslöften:

-"Det blir så mycket lättare att börja motionera om du får med dig någon som sporrar dig att komma iväg till gymmet eller ut i det är löparspåret. Det ska vara lätt att bli mer social", avslutar Christian Altenius.

Presskontakt: Christian Altenius, christian@citypolarna.se, 0709-850466