CrossFit-SM den 13e november i Solnahallen, Stockholm

CrossFit-SM 2010

CrossFit Nordic bjuder in till andra CrossFit-SM. Sveriges mest vältränade män och kvinnor kommer att tävla i fem olika krävande pass under dagen. Vinnaren koras till Sveriges mest vältränade efter CrossFit’s definition på fitness. Över 120 atleter är anmälda och tävlar i den individuella tävlingen, lagtävlingen och masters-klassen (40+ år).

Tävlingen kommer att hållas i Solnahallen i Stockholm, Ankdammsgatan 46. Invigning sker kl 08:00 och tävlingen håller på fram tills ca 20:00. Under dagen kommer det finnas aktiviteter och tävlingar för publiken.

Lunchalternativ kommer att finnas i Solnahallen.

Eleiko, CrossGym, Reebok, Holistic, Krav Maga Nordic, Concept2 kommer att finnas representerade i hallen. I deras montrar kan du få information om produkter och även köpa utrustning och kläder till mässpriser.

Mer information finner du på www.crossfitsm.se.

Vad är CrossFit

CrossFit är funktionell träning som med korta intensiva träningspass ger snabba resultat.  Träningsformen passar dagens människor som har ont om tid och vill utmana sig själva med en varierad träningsform.

Alla kan träna CrossFit, oavsett ålder eller träningsnivå. Övningarna och intensiteten i passen kan anpassas så att alla får en utmanande träning. Träningen består av funktionella rörelser och redskapen innefattar bland annat skivstänger, kettlebells, hantlar, chinsräck och den egna kroppen. Du tränar allt från maxlyft till löpning och allt däremellan, ofta i samma pass. Ytterligare exempel på övningar är frivändningar, ryck, knäböj, armhävningar och marklyft.

En hörnsten i CrossFit är att träna för att vara beredd på det okända. Du tränar alltså för att slipa bort dina fysiska svagheter för att lättare klara av de utmaningar du kan tänkas ställas inför. Det är därför träningsformen har blivit populär bland polis och militär, men också bland pensionärer, barn och idrottare.