Dålig sömn kan framkalla den “mörka sidan” av personligheten på arbetsplatsen, visar studie

Ny forskning publicerad i Journal of Organizational Behavior har visat att sömnkvalitet påverkar hur de mörka personlighetsdragen, som narcissism, Machiavellianism och psykopati, uttrycks på arbetsplatsen. Studien visade att när anställda rapporterade dålig sömn, var de mer benägna att uppvisa högre nivåer av dessa personlighetsdrag. Effekterna förklarades delvis av deras förmåga att hantera stress, vilket pekar på sömn som en ofta förbisedd faktor som påverkar toxisk beteende på jobbet.

Forskarna genomförde en 10-dagars upplevelseundersökning med 103 arbetande vuxna från Belgien och Argentina. Deltagarna fick varje dag två undersökningar, en på morgonen för att mäta sömnkvalitet och en på eftermiddagen för att rapportera om narcissism, Machiavellianism, psykopati och förmåga att hantera stress. Resultaten visade att dålig sömn, både vad gäller kvalitet och mängd, var negativt relaterad till uttryck av de mörka personlighetsdragen.

De undersökte också om förmågan att hantera stress påverkade sambandet mellan sömn och dessa personlighetsdrag, och fann att dålig sömn minskade förmågan att hantera stress, vilket ökade sannolikheten att uppvisa manipulerande eller antisocialt beteende under dagen. Dessa resultat pekar på vikten av god sömn för att hjälpa anställda att hantera sina känslor och undvika skadligt beteende på jobbet.

Forskningen visar också på praktiska implikationer för arbetsgivare. Att främja sunda sömnvanor bland de anställda kan hjälpa till att skapa en mer positiv arbetsmiljö och minska toxisk dynamik.

Källa: psypost.org