Forskare belyser sambandet mellan personlighet, ångest och insomnia

En ny studie visar att personer med hög grad av neuroticism och låg grad av öppenhet för nya erfarenheter tenderar att rapportera mer uttalade symtom på insomnia. Forskarna fann även att ångest fungerar som en förmedlande länk mellan neuroticism och sömnsvårigheter. Resultaten har publicerats i Journal of Sleep Research.

Insomnia är en vanlig sömnstörning som kännetecknas av svårigheter att somna, att sova hela natten eller att vakna för tidigt utan att kunna somna om. Tillståndet leder ofta till känslan av att inte vara utvilad, trötthet under dagen, försämrad koncentration, minne och uppmärksamhet samt ökad irritabilitet. På längre sikt kan kronisk insomnia öka risken för högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdomar, övervikt och nedsatt immunförsvar.

I studien deltog två grupper: 353 personer med insomnia och 242 utan sömnproblem. Deltagarna, i genomsnitt 37–40 år gamla och till största del kvinnor, besvarade en webbenkät som mätte sömnsvårigheter, personlighet samt symtom på depression och ångest. Personlighetsbedömningen utgick från fem dimensioner: neuroticism, extraversion, öppenhet, vänlighet och samvetsgrannhet.

Resultaten visade att personer med högre grad av öppenhet och samvetsgrannhet upplevde mildare insomniasymtom, medan hög neuroticism hängde ihop med mer uttalade problem. Samtidigt var ångest och depression starkare kopplade till insomnia än personlighetsdragen i sig. När forskarna kontrollerade för dessa faktorer kvarstod endast en mycket svag koppling mellan öppenhet och insomnia.

Vidare analyser visade att ångest kan förklara sambandet mellan neuroticism och insomnia. Med andra ord: personer med hög neuroticism är mer benägna att utveckla ångest, vilket i sin tur är starkt förknippat med sömnsvårigheter.

Forskarna sammanfattar att neuroticism och låg öppenhet är viktiga prediktorer för insomnia, men att sambandet i stor utsträckning förklaras av ångestsymtom, och i viss mån påverkas av depression. De betonar dock att studiens upplägg inte gör det möjligt att dra säkra slutsatser om orsak och verkan.

Artikeln har titeln “Personality traits and insomnia: direct and anxiety-mediated associations” och är författad av Bárbara Araújo Conway med kollegor.

Källa: psypost.org