När ljuset återvänder förväntas energin göra detsamma, men så ser det inte ut för alla. För vissa förstärker våren känslor av nedstämdhet och otillräcklighet, något som ibland beskrivs som vårdepression.
Dagarna blir ljusare, naturen vaknar till liv och man förväntas känna energi och glädje. Men för vissa sker det motsatta. Istället för lättnad kan våren förstärka känslor av nedstämdhet, trötth
För många är arbetet mer än en försörjning. Det ger struktur, social tillhörighet och en känsla av att bidra. När den tryggheten försvinner eller hotas påverkas ofta både självbild och framtidstro. Stress kan visa sig som sömnsvårigheter, nedstämdhet, irritation eller en gnagande känsla av misslyckande.
När jobbet försvinner förändras ofta mer än bara inkomsten. Rutiner bryts, sociala sammanhan
Inställda möten, dåligt samvete och en mejlkorg som blir mer och mer full. Februari, eller vabruari som det också kallas då vabbandet stiger, är för många småbarnsföräldrar årets mest stressiga arbetsmånad. Men med rätt förhållningssätt går det att minska jobbstressen och ta sig igenom februari utan att köra slut på sig själv.
När vab, deadlines och höga förväntningar krockar uppstår lätt en ko
Årets fattigaste dag, dagen innan januarilönen har kommit in på kontot, är för många förknippad med oro och stress över privatekonomin. Efter julens utgifter och innan lönen landar på kontot känner många en press som påverkar både mående och relationer. Men med rätt strategier går det att minska den ekonomiska stressen, även när marginalerna är små.Ekonomisk osäkerhet är en vanlig stressfaktor i
