Havet i din hand

Har du koll på om du får i dig den rekommenderade dagliga dosen av omega-3? Med kosttillskottet Forever Arctic Sea får du en väl balanserad kombination av omega-3-fettsyrorna DHA och EPA, och gör samtidigt ett gott val. Produkten är nämligen certifierad för sin omtanke om havsmiljön.

Nästan all fisk innehåller mycket proteiner, bra fetter, D-vitaminer, jod och selen. Det gör att fisk är en nyttig, och viktig, del av din kost. Vi rekommenderas att äta en normalportion på ungefär 150 gram fisk och skaldjur två till tre gånger i veckan, vilket täcker kroppens behov av marint omega-3-fett. Men varför är då omega-3-fett så viktigt för kroppen?

Om omega-3

Omega-3 ingår i gruppen essentiella fettsyror. Essentiella syror är livsnödvändiga, men något som kroppen själv inte kan producera och därför måste dessa syror tillföras via kosten. Omega-3-fettsyror är en grupp ämnen som är lika viktiga som vitaminer, mineraler och aminosyror för att kroppen ska fungera genom hela livet. EPA och DHA är långkedjade omega-3-fettsyror, som bidrar till hjärtats normala funktion. DHA jobbar också för att hjärnan och synförmågan ska fungera normalt. Forever Arctic Sea innehåller lika mycket DHA som EPA, vilket ger en bra balans mellan dessa fleromättade omega-3-fettsyror.

Naturliga källor till DHA och EPA är feta fiskar såsom lax, makrill, sardiner och sill. I Forever Arctic Sea får du vår egen kombination av EPA och DHA, från fisk- och bläckfiskolja. Båda dessa oljor kommer från Friend of the Sea-certifierade leverantörer, vilket innebär att produkten är framställd med omtanke om en hållbar havsmiljö.

Balansen viktig

I maten vi äter idag finns det ofta betydligt mer omega-6 än omega-3. Olika fettsyror har olika funktioner i kroppen, och eftersom omega-3 och omega-6-fetterna samspelar med varandra, är det viktigt att man får rätt balanserad mängd av båda.

Utan fisksmak

Forever Arctic Sea är gjord för att efterlikna en kost som är rik på fisk och skaldjur, men fisk har ju en ganska utmärkande smak som inte uppskattas av alla. Denna produkt passar även fisk-vägrare, då kapslarna i Forever Arctic Sea inte smakar fisk, utan fräscht av citron och lime.

Forever Arctic Sea passar därför alla som är osäkra på om de får i sig den rekommenderade dosen av omega-3-
fettsyror. Syror som vi nu vet är viktiga för hela livet.

Fördelar

• Ett balanserat tillskott med både DHA och EPA
• Mjuka kapslar som är lätta att svälja
• Frisk smak av citron och lime, ingen fiskig eftersmak
• Framställd med omtanke om havsmiljön

Text: Kerstin Reiser  Foto: Frida Storm