Nyttigt att drömma sig bort

En stilla kanal, en allé i sommarljus eller en plats som påminner om barndomens somrar. Att titta på semesterbilder kan vara en upplevelse i sig. Forskning om naturbilder och nostalgi ger möjliga förklaringar till varför vi gärna drömmer oss bort en stund – även när ingen resa är planerad.

Bilder av vackra resmål väcker längtan efter nya upplevelser. Men de kan också vara en källa till lugn, igenkänning och välbefinnande mitt i vardagen.

Att utforska resmål på nätet behöver inte handla om att jämföra priser eller boka nästa semester. Ibland kan behållningen vara att föreställa sig en promenad längs vattnet, minnas en utflykt eller fundera på vart man skulle vilja åka.

Internationell studie
Även natur på en skärm kan påverka hur vi känner oss. I en internationell studie publicerad 2026 fick 959 deltagare se en stressande film och därefter filmer av natur- eller stadsmiljöer. Resultaten gav delvis stöd för bättre känslomässig återhämtning hos dem som såg naturmiljöerna. Effekterna på kroppens stressreaktioner var mindre tydliga.[1]

Bilder kan också väcka minnen. Forskning om nostalgi visar att personliga minnen kan stärka känslan av mening och samhörighet.[2] En semesterbild kan därför påminna lika mycket om människorna man reste med som om platsen man besökte.

Det ger ett möjligt perspektiv på varför vi gärna tittar på resmål även mellan semestrarna: en stunds dagdrömmande, ett fint minne eller en liten paus från det som behöver göras.

Bilder och information om miljöerna längs Göta kanal finns på gotakanal.se.

Källhänvisningar

[1] Van den Berg, A. E. med flera (2026). Psychophysiological recovery from viewing nature and urban settings: A multisite replication. Journal of Environmental Psychology, 111, artikel 102956.
https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2026.102956

[2] Routledge, C. med flera (2011). The past makes the present meaningful: Nostalgia as an existential resource. Journal of Personality and Social Psychology, 101(3), 638–652.
https://doi.org/10.1037/a0024292