Löparboom i Sverige: Var fjärde svensk löptränar - hälften av dem för att må bättre psykiskt

Var fjärde vuxen (27 procent) löptränar regelbundet – och för många handlar det mer om mental hälsa än fysisk form. Nästan hälften av alla löpare uppger att de springer för att må bättre psykiskt. Det visar en färsk undersökning från Löplabbet, presenterad i rapporten Löparbarometern 2025.

– Stresshantering och mental hälsa har blivit allt viktigare skäl att snöra på sig löparskorna, särskilt bland unga kvinnor, säger Bjarne Koning, Chief Digital Officer på Löplabbet.

27 procent av svenska folket, alltså fler än var fjärde svensk, springer minst en gång i veckan – en ökning från 2018 då en knapp femtedel av befolkningen, 19 procent löptränade lika ofta. Det visar en undersökning gjord av YouGov på uppdrag av Löplabbet. I den färska rapporten Löparbarometern 2025 går det också att se att 33 procent av den löptränande delen av befolkningen löptränar mer idag än för ett par år sedan.

– Löpning har blivit en självklar del av vardagen för många, men vi ser också att motivationen förändras. Hälsa och psykiskt välmående är starka drivkrafter, samtidigt som undersökningen också visar att löpning i allt högre grad handlar om social gemenskap, säger Bjarne Koning, Chief Digital Officer på Löplabbet.

Hälsa och stresshantering toppar listan över anledningar att springa: 58 procent springer för hälsan, 47 procent för psykiskt välmående och 36 procent för att hantera stress. En fjärdedel springer för att förbättra sömnen. Även om de flesta springer ensamma (63 procent), löptränar yngre oftare med en partner eller familj. Morgonen är den mest populära tiden att springa.

I Löparbarometern 2025 redovisar Löplabbet också fyra tydliga löpartrender:

1. Stora lopp fylls rekordfort – suget efter tävlingar är rekordstort.

2. Unga kvinnor driver löparboomen – fler springer i grupp och deltar i lopp.

3. Löpning som social rörelse – att springa tillsammans eller dela rundor i sociala medier blir allt vanligare.

4. Löparspåret är den nya catwalken – snygga träningskläder har blivit viktigt.

– Löpningen attraherar allt fler yngre och därmed har det också blivit viktigare att uttrycka vem man är som löpare. Kläder och stil spelar idag en större roll, säger Koning.

*Undersökningen, genomförd av YouGov på uppdrag av Löplabbet och publicerad i Löparbarometern 2025, bygger på svar från 2 035 svenskar under perioden 14–22 februari 2025.

Läs mer om Löparbarometern här

För ytterligare information, kontakta:

Bjarne Koning, Chief Digital Officer, Löplabbet tel: 070 – 827 29 30