Tandhygienisten: Sex vanliga myter om dålig andedräkt

Dålig andedräkt är vanligt och kan drabba även den som är noga med sin munhygien. Vissa har besvär då och då, medan runt en halv miljon svenskar har långvariga problem.¹ Men vad beror det på och varför kvarstår besvären även om man borstar tänderna? Här reder tandhygienisten Anna-Karin Karlsson ut de vanligaste myterna och ger tips för en fräschare mun.

”Det kan finnas flera orsaker bakom dålig andedräkt. Att borsta tänderna regelbundet är viktigt, men det är inte alltid hela lösningen. Därför är det viktigt att se till hela munhälsan när man har återkommande besvär”, säger Anna-Karin Karlsson, leg. tandhygienist på Tandläkarhuset Bromma, en del av Oral Care.

Myt 1: Dålig andedräkt kommer bara från tänderna

Fakta: ”Dålig andedräkt kan bero på flera saker. Bakterier och beläggningar kan till exempel samlas på tungan, särskilt på den bakre delen, men också mellan tänderna och längs tandköttskanten. Även inflammation i tandköttet eller tandköttsfickorna kan bidra till dålig andedräkt.”

Myt 2: Det är maten som gör att det luktar

Fakta: ”Viss mat och dryck kan ge tillfällig dålig andedräkt, men långvariga besvär beror oftast på bakterier i munnen. Om lukten återkommer trots god munhygien kan det därför vara bra att ta reda på den bakomliggande orsaken.”

Myt 3: Jag kan slarva med tandborstningen ibland

Fakta: ”Nej, regelbunden tandborstning är en av de viktigaste sakerna du kan göra för friska tänder och fräsch mun. Borsta med fluoridtandkräm morgon och kväll och kom ihåg de tre tvåorna: två minuter, två gånger om dagen och två centimeter tandkräm. Använd lätta rörelser och tryck inte för hårt.

Rengör också mellan tänderna med tandtråd eller mellanrumsborste en gång om dagen, gärna efter tandborstningen så att fluoret följer med. Använd tandskrapa för att rengöra tungan.”

Myt 4: Alla munskölj ger fräsch andedräkt

Fakta: ”Nej, alla munskölj är inte till för att motverka dålig andedräkt. En fluoridskölj med zink kan både ge fluoridskydd och motverka dålig lukt. Zink motverkar dålig andedräkt genom att binda svavelföreningar. Vänta sedan gärna 1–2 timmar innan du äter eller dricker. Fluoridet behöver tid att verka för att ha skyddande effekt.”

Tips! Flux+ Fresh Breath har en duoeffekt. Den innehåller zinklaktat och en låg dos klorhexidin som i kombination tar bort dålig lukt orsakad av svavelföreningar. Dessutom innehåller den fluorid (0,2 % NaF) som motverkar karies och stärker tandemaljen. Flux+ Fresh Breath ska användas som ett komplement till tandborstning med fluoridtandkräm.

Myt 5: Muntorrhet har inget med dålig andedräkt att göra

Fakta: ”Jo, muntorrhet kan faktiskt bidra till dålig andedräkt. När salivproduktionen minskar får munnen sämre hjälp med sin naturliga rengöring. Drick mycket vatten och välj livsmedel med tuggmotstånd, som råa grönsaker, färsk frukt och hårt bröd. Tugga tuggummi med fluor och xylitol efter att du ätit, till exempel Flux tuggummi. Det stimulerar salivutsöndringen och buffrar surt pH.”

Tips! Behöver du snabbt fräscha upp andedräkten under dagen? Prova Flux Fresh Drops, en sockerfri fylld tablett med uppfriskande smak av eukalyptus och mentol. Flux Fresh Drops innehåller zink som tar bort dålig lukt genom att neutralisera svavelgaser i munhålan, samt fluor (0,05 mg F) som förebygger karies.

Myt 6: Tandvården kan inte göra något åt mina besvär

Fakta: ”Jo, det kan vi. Om besvären inte går över med egenvård kan tandläkaren eller tandhygienisten hjälpa till att hitta orsaken. Vi kan bland annat utreda om dålig andedräkt hänger ihop med tandsjukdom eller muntorrhet och därefter rekommendera en behandling som passar dina behov”, säger Anna-Karin Karlsson.

Upptäck Fluxfamiljen

Flux produktserie omfattar fluoridskölj och tuggummin för vuxna och barn, liksom produkter mot dålig andedräkt, torr mun och andra specifika tandvårdsbesvär. Fluxprodukterna har tagits fram i samarbete med svensk tandvård. De är enkla att använda samtidigt som de gör nytta. Alla Flux fluoridskölj tillverkas i Sverige. Läs mer på www.fluxfluor.se

Inköpsställen: Flux säljs på apotek, i livsmedelsbutiker och hos många tandvårdskliniker. Rekommenderade cirkapris: Flux+ Fresh Breath: 109 kr/500 ml. Flux Fresh Drops: 39 kr/30 st ask.

Högupplösta pressbilder finns i vårt pressrum: https://www.mynewsdesk.com/se/karo

Har du frågor eller vill göra intervju med tandhygienist? Kontakta Sanna Hedman, Brand Manager, Karo Healthcare. E-post: sanna.hedman@karo.com

1. https://halsoliv.expressen.se/halsa/sjukdomar--besvar-1/enkla-tips-bli-av-med--din-daliga-andedrakt/