Styr tankarna våra liv?

"Som en droppe med tiden urholkar stenen, kan vi med våra tankar ändra våra liv – och det går mycket snabbare än för droppen!" Så hade jag presenterat våra nya berlockeroch fick då frågan "Hur vet man det?". "Prova själv!" svarade jag.

Har du provat att verkligen ändra dina tankar? Många jag pratar med om detta inser när vi pratar att de nog mest har tänkt att de ska ändra sina tankar ... inte faktiskt ändrat dem. Det är stor skillnad!

Själv har jag arbetat aktivt med att ändra mina tankar i många år och kan vittna om vilken positiv effekt det har haft på både mitt liv och allas i min närhet.

Hur går det till?
Det som krävs är framförallt att jag är medveten om mina tankar, alltså närvarande i mitt liv och uppmärksam. Då kan jag, så fort en tanke som jag känner inte stärker mig eller gör något gott i världen, dyker upp, aktivt ändra den till en mer positiv, stärkande och bejakande tanke. Det är lite som att rensa ogräs!

Vilka tankar är det jag vill ändra, då?
Jo, det är till exempel tankar som förminskar mig själv eller någon annan, som nedtryckande tankar om mig själv och mina egenskaper eller förmågor, eller skvaller och nedsättande kommentarer om andra, det är överdriven oro och ältande, det är tankar som skuldbelägger mig själv eller andra, det är tankar som får mig att må dåligt och tankar som handlar om sådant som jag inte tycker om och därför inte vill ha i mitt liv.

Dessa tankar vill jag alltså ändra till stärkande tankar som lyfter mig och andra, tankar som ger mig och andra glädje och omtanke, tankar som försöker förstå istället för att döma, tankar som släpper och går vidare, tankar som ger mig energi och får mig att må bra och tankar på allt som jag tycker om och är tacksam för att jag har eller hoppas komma att ha i mitt liv.

Och eftersom positiva tankar leder till positiva känslor, och positiva känslor hjälper mig att få in mer positiva händelser, saker och känslor i mitt liv, så blir det en härlig spiral av gott, i mitt liv och därmed i världen.

Önskar dig många härliga tankar!
Carolina
PS. Om tankarna styr allt i livet? Nej, det tror jag inte att de gör. Tankarna och känslorna styr en hel del, men sedan har vi hela vårt undermedvetna som påverkar oss och våra möjligheter i livet, och så kultur och samhälle ovanpå det, som självklart påverkar oss, även om vi inte alltid vill tro det. (Jag tror också att vi påverkas av vår tidigare existens, innan detta liv, och vårt syfte på jorden.) Det bästa vi kan göra för att öka vår möjlighet att styra våra liv, tror jag därför är att bli så medvetna som möjligt – om våra tankar och känslor, om vårt undermedvetna, om den kultur vi befinner oss i och hur den och samhället påverkar oss. Ju större medvetenhet, desto större möjlighet att påverka.