Stort intresse för Balansera mera-dagen i Kristinehamn

Fler än 140 personer besökte Balansera mera-dagen som Kristinehamns kommun arrangerade på Kristinehamns Conference Center (KCC) den 1 oktober. Dagen var en del av den nationella kampanjen Balansera mera, som syftar till att förebygga fallolyckor och sprida kunskap om hur mat, motion och mediciner kan bidra till en tryggare vardag.

Fallolyckor är den olyckstyp som orsakar flest dödsfall i Sverige och drabbar årligen omkring 70 000 personer så allvarligt att sjukhusvård behövs. Majoriteten av de som drabbas är över 65 år. Genom kampanjen vill kommunen tillsammans med regionen och privata aktörer inspirera fler till att ta enkla och förebyggande steg för att stärka balansen och minska risken för fall.

– Det känns bra att så många kom hit den här dagen, att så många tar sin hälsa och sitt välbefinnande på allvar och vill komma för att lära sig mer om hur de kan förebygga fallolyckor. Hälsa, träning och kost är tätt sammankopplat med hur stark, rörlig och frisk man är – vilket är det bästa sättet att undvika fallolyckor, säger Malin Jern, chef för rehabiliteringsenheten.

Matnyttig information

Programmet under dagen var varierat med föreläsningar, balansövningar, tipspromenad och möjlighet att prova hjälpmedel. Besökarna också fått råd om hjälpmedel som kan stötta när man blir äldre och skörare, samt tips på enkla saker att tänka på i vardagen, som att tända lampor så att man ser var man sätter fötterna

– Genom att fokusera på tre vardagliga områden – mat, motion och mediciner – kan vi ge äldre chansen att stärka både sin balans och självständighet. Det handlar om enkla, konkreta och förebyggande insatser som gör stor skillnad i vardagen. Att vi fick ett så fint gensvar på årets Balansera mera-dag visar att frågan är angelägen och viktig för många, säger Moa Rosengren, medicinskt ansvarig för rehabilitering i Kristinehamns kommun.

På plats fanns även representanter från både kommunens egna verksamheter och flera aktörer från Kristinehamn och Värmland, bland andra Capio, Primärvårdsrehab, Vårdskolan, Friskvården, Get In Line Dans och Kristinehamn Arena Gym.

Om Balansera mera

Balansera mera är en nationell kampanj som varje år under vecka 40 genomförs i flera av Sveriges kommuner. Syftet är att öka kunskapen om hur fallolyckor kan förebyggas genom goda vanor, enkla övningar och rätt stöd.